预防胃癌，这两件事是基础！

健康饮食。癌症的发生与我们的日常饮食习惯有很大的联系。预防胃癌，首先要有良好的饮食习惯，一日三餐要有规律，每餐不能吃得太快，要细嚼慢咽。

保持良好睡眠。生活中的许多人长期睡眠不足，使身体经常处于过度疲劳的状态，容易出现短暂的部分器官缺血，包括胃肠道。 当胃肠道处于缺血状态时，很容易出现功能障碍，分泌功能也会失调。胃液分泌过多会损伤胃黏膜，因此每天建议保持良好的休息时间。