有的年轻人腰酸腰疼，西医查不出病因，我告诉你什么原因，我前面说了五臟把精交给肾，肾把精变成髓，藏在腰椎里，可是肾如果没有把精藏在腰椎里而，是纵欲都花完了，那腰椎里没有精你就会感觉到腰里空空的，先是感觉到酸，再然后就是疼！肾主骨，再然后你的骨头就糟了，开示变形，甚至是开始不结实，容易骨折！吃什么钙片都没用！

精髓不够不单单是腰疼，前面不是说了吗，肾虚百病从生，腰里的精髓不够脑力就不够，听力下降，注意力不集中，眼神恍惚，更严重的是五臟空了，首先是心臟不好，容易猝死，肺臟不好，会有鼻炎，肝臟不好，会失眠，脾臟不好，身体瘦弱或者是虚胖，等等这些问题，还有前列腺问题，等等许多男科问题都是纵欲导致的！

西医说精很贱！就是一些碳水化合物，说精的价值跟唾沫差不多！你相信西医的你会死的很惨！钱花完了病还在！

有的人去看男科，甚至医生还建议他定期排精缓解压力！真是滑天下之大稽！简直荒唐！

肾虚别吃伟哥之类的壮阳药，越吃越虚，就好像打火机的火苗不够旺你把火开大了一样，你只看到火旺了，可是你看不到气也用的快吗？

又好像烧柴火一样，身体是柴，欲望是火，壮阳药是风。火小了你就用风吹，风一吹火就打大了，火大了柴也烧的快！最后无柴可烧的时候风一吹火就灭了，就会猝死！

锻炼也别用那种让你汗流浃背的锻炼方法，出汗也是漏精！汗为心之液，很多人跑步跑的吐血，甚至是猝死，这是锻炼吗？这叫作死！

锻炼别锻炼你的四肢，要锻炼你的五臟

人的能量是有限的，你都把能量集中到四肢了，五臟的能量就不够用了，这就叫外强中干！

怎么锻炼五臟，中国人有锻炼方法，比如八段锦，太极拳，五禽戏，都是锻炼五臟。

想要补肾，不泄为补！