肾是我们的人体的根本，只有肾强壮了，我们的机体才能强壮有力。俗话说，人老肾先衰，就是这个道理。很早我国就比较重视对肾的养生和保健了。民间和临床上也有很多关于补肾益气的方子。而且我国传统上比较倾向于通过食疗来补肾。肾功能的作用不可小视，不管男人还是女人，肾气足是身体强壮的基础。生活中，我们看到有很多肾气不足的人，总是腰膝酸软，浑身无力，稍一活动就会感到气喘吁吁，这都是肾功能衰弱的表现。下面我们就来看看肾功能的作用，希望引起大家对补肾的重视。

那么如果出现下面我说的这些情况，那你就要格外注意了。

困倦乏力：肾脏受损时，代谢过程受到影响，人就会感觉困倦和乏力，即使经过良好的休息，恢复也很缓慢。面黄气色差：因代谢产物的积蓄导致造血系统紊乱，引起各种血细胞减少造成。尿液变化：肾功能不好的人会出现血尿和尿量改变（过多或过少），尿液多泡沫。食欲不振：由于肾功能出现障碍，代谢产物可能从消化道排出，对胃肠黏膜的刺激所造成。