我自以为，我的生活方式还是健康的。毎个人都期望有健康的生活方式，其实，健康的生活方式很简单，只要你稍微用心，健康的生活方式就在自己身边。

1、健康的心态。人常说，人活一口气，佛争一炉香。人生在世，说到底就是活一口气。

我以为，这口气，不是让你争输赢，比高低，而是比谁的心态平和，会活人。

就像我，已经七十多岁了，退休赋闲，颐养天年。每天打扫卫生做做饭，读书看报上网看新闻，种菜养花勤动手，早晩还去溜溜狗，自己的亊情自己办，不为儿女添麻烦。耄耋之年知进退，不操闲心不生气，心平气和过好每一天。

2、杜绝不良嗜好，不抽烟不喝酒，不打麻将。

不少老年人，退休后无所事事，闲的心慌，就打打麻将，抽个烟，喝点小酒。偶然打一次麻将，解闷消愁，娱乐消遣，无可厚非。

但天天如此，累得自己腰酸腿疼脖子歪，家里人难免有意见。说实在话，我1984年上党校时，就学会了打麻将，课余常跟同学们一起玩，不觉有点上瘾。

孩子还小，我不能痴迷麻将，后来，我戒掉了尚未成瘾的麻将，至今再未打过。

我以为，以上不健康的生活方式，害人害己，不值得推荐提倡。