总体来看，肾虚是指我们的身体虚弱，或精神状态不好，或抵抗力下降，或睡眠欠佳。肾虚并不是肾脏本身有什么病变，而是泛指我们我们的身体状态欠佳的表现。西医是没有肾虚一说的，肾虚类似于西医的亚健康状态，或神经衰弱，病人常常感觉怕冷怕热，腰膝酸软，适应能力差，性功能不好，体力、记忆力，精力可能有下降。

肾阴虚和肾阳虚的区别

1、怕冷还是怕热多一些？

怕冷一般是阳虚，怕热一般是阴虚；

2、喜欢喝热水还是喜欢喝凉水？

喜热饮多属阳虚，喜凉水多属于阴虚；

3、阳痿还是早泄？

阳痿多属阳虚，早泄多属阴虚；

4、盗汗还是自汗？

夜间盗汗多属阴虚，白天不活动或稍活动汗出多属阳虚；

5、口干是否明显？大便是干还是稀？

口干、大便干结多属阴虚；