肾的形状像两颗大蚕豆，重约4两， 长10-12厘米，宽5-7厘米， 质地比较软，位置在脊柱两侧肋脊角(内腰部两侧后方)处。肾脏一旦出了问题，就会出现浮肿、血尿、高血压等症状。

肾脏的主要的功能：

1.肾是排除体内污垢，净化身体 的主要器官。人体内1/5的血流量都要经过这个 小巧的器官肾脏，每分钟可以过滤1升多的血液 ，差不多每5分钟，就能将人全身的血液 过滤一遍。肾脏24小时不间断工作 ，每天过滤的血液可以装满750个大可乐瓶，称的上是最高效的过滤器。

2.肾脏是生产尿液的工厂。很多人也许不知道尿液是怎么来的，其实尿液是由肾脏过滤血液产生的，这么说吧，血液通过肾动脉进入肾脏， 经过过滤和回吸收后，从输尿管排出， 从而产生尿液，这个过程中，肾会将对人体无用的废物和毒素排出体外，并将维生素、微量元素等有用的物质加以吸收。

所以说，肾脏在功能正常的情况下，相当于人体内的污水处理厂， 将废水进行分解，排出污水留下有用的物质。肾脏除了是人体内最大的污水处理厂之外 ，还是所有内脏里最大的背锅侠，只要你出现腰酸腿软，体力差，盗汗等现象，有些人就说你肾虚了，但实际上这些问题，大多是因为缺乏锻炼、或者其他疾病引起的，真是肾脏在躺枪。

大多数人认为，性能力与肾有有关系，这是一个认知的误区，现代医学上说的肾，和传统文化中的“肾”本质上是两个概念，中医学中的肾虚，指的实际上是一个综合的系统，而不是西医学角度上的肾脏。

从现代医学的角度来分析，性能力的下降，会受到心理、内分泌和性器官本身的问题等多种因素造成，性功能和肾没有半毛钱关系、万不可把生理功能减退的帐算在肾脏的身上，更不该用一些“补肾”保健品，乱吃成分和作用不明的补药，会加重肾脏的代谢负担，甚至对肾脏造成很大的伤害。

在日常生活中我们只需要做到多喝水、多排尿、不憋尿三个要素，就能充分降低体内的毒素浓度，从而保护肾脏，另外要注意的还有吃饭的口味不要太重，过咸的饮食、通宵熬夜和高血压会对肾脏造成很大的损害。