俗话说,身体是革命的本钱,一个健康的身体素质,良好的精神世界 ,快乐的心态,是生活不可缺少的条件,是 让我们生活的更加美好更加幸福的源动力,我们的生活不能没有它们。在当今世界经济快速发展,竞争压力越来越大的社会中,这些可以说是一个人要想在事业中取得成功的必要前提。如何拥有健康的身体,怎样保持乐观的心态,对我们的极为重要。我就以我的生活经历,谈谈我的感受,正如世界上没有两片完全相同的树叶一样,每个人的维有所不同,也许我的思想过于狭隘,观点过于片面,因此 我真诚的希望且欢迎有任何不同意见的朋友能够对我提出批评与指正,你的批评与指正,是我改正与进步不可缺少的条件。

第一,对生活要有信心,对自己要自信,不可自卑,更不可自负,正确看待自己的能力,认识、了解自己。许多事,做不到,是因为我不肯去做,而不是我没有能力去做,只因为我的精神被困难吓住了,让我止步不前,其实天下无难事,只要不怕困难,肯去奋斗,即使困难重重,总会有收获。行动前不要患得患失 ,机遇只给有准备的人,相信正确的努力,总会能等到应有的回报。

第二 ,养成良好的生活习惯,常锻炼身体。一个良好的生活习惯,可以让人一生受益;一个健康的身体,可以避免人们经常被感冒等疾病纠缠。例如,一个人穿着凌乱不堪,走在人群中很容易让自己感到不适,慢慢地会让自己丧失信心,其实这个很容易改正,只要对生活有信心,勤快点,把衣服洗干净,把自己梳洗一番,就可以避免内心的不快、尴尬,不是什么难事,难的是不去做。养成一个好习惯不难,贵在坚持。人们的生活水平越来越好,生活素质越来越高,但身体素质却没有跟上去。经济的发展交通越来越发达,让出行越来越方便,人们渐渐地走路少了,缺乏了必要的锻炼。就拿大学生来说,一个800米或1000米的体测,很多同学都不能保证跑下来时还可以在操场走几圈,大多数都瘫坐哪儿了。多锻炼身体,对生活有好处,每天抽出一点时间,锻炼身体很有必要。

第三,做事要认真、负责,对自己所做事要有一个计划,不可随心所欲,更不可对自己的想法朝令夕改,忌讳做事不按规则,随想随做,毫无章法,这样会让自己白白浪费时间,没有收获,且打击自己对一件事的兴趣与激情。例如,今天想起一个事情,很开心,马上就去干,明天发现自己不喜欢了,又不去做了。这样只会让自己劳神费力,让自己感到疲惫,对自己没有一点好处。做事,要根据自己的实际情况、兴趣爱好,有目的有计划的去完成,应尽量避免凭感觉、一时喜好去做任何事情。