茯苓还具有提高人们机体免疫力的作用，尤其是对于癌症患者，经常吃一点茯苓，可以提高手术后的成活率。

除了以上提到的这些好处之外，茯苓在缓解咳嗽、治疗肩酸背痛方面也有着很好的效果。茯苓性质平和，没有毒性，适用于大多数人，在日常生活中适当吃一点对身体是有很多好处的。

但是大家在吃茯苓的时候也要注意一些禁忌事项，否则的话会可能会引起负面反应，给身体带来不必要的损伤。

1、糖尿病人少吃

茯苓中淀粉的含量比较高，糖尿病人服用茯苓的话可能会造成血糖升高，不利于保持血糖稳定。

2、避免和一些食物同食

茯苓会和米醋、浓茶等食物中的一些成分反应，吃茯苓的时候要避免和这些食物同食。

3、控制好服用量

茯苓虽然对身体很好，但茯苓比较也是药，大家在食用的时候一定要控制好服用量，不可长期大量摄入。

茯苓对于很多疾病都有着调理的效果，下面这几种吃法大家可以尝试一下：

1、将茯苓、莲子、麦冬等中药材打成粉，然后加入适量的蜂蜜、桂花、水和面粉，充分搅拌均匀之后，制作成莲子茯苓糕来使用，经常吃可以起到宁心安神的作用。

2、将1千克的茯苓打成粉，然后加入2千克的炼蜜，在锅中搅拌均匀，用小火熬成膏壮，等茯苓糕温度降下来之后将其装入瓶中，每次10克，用温开水送服，坚持服用，对于改善人们脾胃功能有着很好的疗效，也能极大的提高身体的免疫力。

3、将茯苓和薏米打成粉，然后用水化开加入沸水之中，煮熟之后即可食用，这种粥经常食用，能够很好的改善人体的脾胃功能，很适合体内湿气大的人日常食用。

4、将50克茯苓加入到500毫升的高度白酒之中，7天左右就可以饮用了，经常喝这种酒，能够促进体内湿气的排出，也能够很好的缓解人们肢体出现的麻木等问题。