女人当然应该要保养自己了，不光为了让别人看着舒服，也为了让自己更自信一些，但是保养真的不是一天两天就能解决的，需要长期的坚持才能看到效果的，我教大家一些保养的方法，希望能到帮到你的！

1.早晚各一杯温水

充足的水分是健康和美容的保障.特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,失去光泽，早上的一杯可以清洁肠道.晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧,色素的沉积,使衰老提前来临.

2. 多吃水果和蔬菜

在水果和蔬菜中含有各种维生素，可以促进皮肤新陈代谢。

3.适量服用醋

每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩.可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用

4. 女人一定要喝茶

特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了.

5.做面膜

作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复.

备注：需要特别注意的是女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效.如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间.

希望我的回答可以帮助你，一起保养起来吧，做一个精致的女人！