湿热体质一般是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻而导致的全身湿热症状。湿与热同时侵犯人体，或因湿久留不除而化热都可出现发热、身热不扬、头身重痛、口苦、胸痹、尿黄而短、舌质红、苔黄腻、脉濡数等湿热证的临床表现。湿邪流注关节，郁而化热，可致四肢关节红肿痛重，谓之湿热痹症。湿热侵犯脏腑可出现脾胃湿热、肝胆湿热、膀胱湿热等证。

调理湿热体质一般是指脏腑湿热而言，调理的原则是清热利湿，调理过程中应区分湿重还是热重，湿重的以化湿为主，热重的以清热为主。根据常见的证型作一下简单介绍：

一、脾胃湿热：湿热中阻，升降失司而见脘腹痞满、不欲饮食、呕恶腹痛、尿黄便臭；中焦湿热熏蒸肝胆，胆汁外溢而见黄疸；湿热内盛，外熏肌肤，而见湿疹、脓疮等证。调理脾胃湿热常用甘露饮加减，热盛者可加生石膏、黄连；兼见黄疸者可加白茅根、山豆根、板蓝根等；阴虚湿热者可去黄芩、茵陈、枳壳加五味子、枸杞子、菟丝子等。

二、肝胆湿热：湿热蕴结于肝胆致胆液外泄，侵及肌肤而见黄疸；湿热犯胃则恶心呕吐，食少腹胀；湿热内盛则发烧、渴不欲饮。清肝胆湿热常用龙胆泻肝汤加减，湿重者可加茵陈、金钱草；偏于疏肝加白蒺藜、菊花；出现急性泌尿系感染时加萹蓄、瞿麦等。

三、膀胱湿热：湿热蕴结膀胱，影响气化则尿频、尿急、尿痛或小便困难；湿热积聚可成为砂石；热伤血络可见尿血。调理膀胱湿热常用八正散加减，热盛者可加银花、连翘；有黄带、腰部及小腹疼痛者可去大黄、栀子加川楝子、元胡；尿涩不畅，会阴部疼痛可去大黄，加蒲公英、败酱草等。

湿热的根源在湿，热依附湿而存在。在药物调理的同时应保持居住环境清洁干燥，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不过食肥甘厚腻，不饮酒，避免外湿入侵和湿浊內停。