女生在月经期总是肚子疼怎么办？这个问题还是比较普遍的，特别是当下年轻的女孩子更是比较多见，痛的时候可以说是痛不欲生。那么经期肚子痛到底该怎么办呢，我想从以下几个方面给你一一回答。

首先呢，就是止痛，就是医学上说的“急则治其标”。大多数女孩子都知道的一个方法就喝红糖水，或是红糖姜茶，这都可以起到缓解疼痛的作用，或是热水袋暖小腹对于部分人也是有效果的。有些痛的比较严重实在是难以忍受，可以适当口服一些止痛药，比如芬必得，但一定要按说明书吃，不能过量。

其次呢，就是要寻求病因，只有找到疼痛的原因才能从根本上解除痛经的发生。比如一些女孩子生活中爱喝一些冰镇的饮料或是生冷辛辣的食物，吸烟饮酒，或是为了爱美穿的衣着单薄，容易伤风受寒，或是生活不规律，过度劳累熬夜等，都有可能导致痛经的发生。所以为了避免痛经的发生，在生活中都要注意这些问题，养成良好的生活习惯是很重要的。平时还要注意妇科卫生，避免精神压力过大，多运动多锻炼身体，可以促进骨盆血液循环，对痛经都是有帮助的。

以上所说都是一些不良的生活习惯导致的痛经，当然了一些器质性病变也可以导致痛经的发生，所以疼痛严重的最好是做一些妇科检查排除器质性病变引起的继发性痛经。

最后我想告诉大家的是，经期出现轻微不适一般都属于生理反应，不需过度紧张，要保持良好的心态，良好的生活习惯都可以最大限度的避免痛经的发生。