奥密克戎症状大概在7天能消失，但是具体的时间需要结合实际情况决定，如果是重症病例，恢复时间就会延长。

奥密克戎是新冠状病毒变异株，在感染后会出现肌肉酸痛和浑身乏力以及轻微咳嗽等症状，需要及时的到医院就诊，可以通过核酸检测或者是血清血测等项目进行确诊。如果是轻微的症状，一般需要7天左右的时间就能够得到好转，但是有些人的症状比较严重，恢复的时间也就会延长，有可能需要一个月，甚至更长的时间症状才会消失。

在日常生活中需要做好自身防护措施，从而降低感染病毒的风险，还要加强营养摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，适当进行运动锻炼，能够提高自身的免疫力，同时尽量减少到人群拥挤的公共场所，外出的时候还需要佩戴口罩，防止病毒侵入。