人体内有很多毒素，若不能及时排出体外，就会产生对你的身体和精神产生不良作用的物质，这个物质统称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒湿、食积、气郁、肝火等。这些毒素堆积在五脏之内，不但会出现由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经同时也随之衰老，严重者还会形成神经性疾病。

然而毒素隐藏再深，它们在身体表面还是会以各种形式留下蛛丝马迹。例如脸上不同部位出现黄褐斑、层出不穷的痘、香港脚、腋臭等等。

所以，人体的排毒系统是否健康，直接影响着你的五脏六腑的健康状态。保持良好的起居习惯，会更好的配合脏腑工作，尽快把毒素从你的身体中赶出去。