睡觉是人生最要的事情，人的三分之一都是在床上度过的，如果睡不好不仅会影响身体的健康，同时也会无法面对第二天的学习和工作。很多人的印象中只要每天保持8个小时的睡眠时间，就能保持身体的健康状态，但是世界卫生组织公布，睡觉的时间没必要一定是8个小时。

科学家经过研究也没有研究出来人为什么要睡觉，不管是为什么只要睡觉就对了，也不用太过的纠结原因。其实每个人的生活方式和身体素质都是有很大的差异的，对于一天睡几个小时也是有所不同的。