男性身体透支虚弱有很多原因，例如过度劳累、压力过大、饮食不规律等。在这种情况下，应该采取以下措施加以缓解：

1.调整作息时间：保证充足的睡眠时间，尝试每天定时作息，规律生活。

2.合理饮食：注意饮食营养均衡，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。

3.适度运动：适度进行有氧运动，例如慢跑、散步、游泳等，促进身体健康。

4.减少压力：寻找舒缓压力的方法，例如冥想、瑜伽、放松音乐等。

此外，如果情况严重，最好向身体健康专业医生咨询，进行身体检查和治疗。医生可能会给出更加具体和个性化的建议和治疗方案，以缓解身体透支虚弱的状况。