在分娩过程中，阴道和会阴部位的肌肉组织受到了挤压和拉伸，容易导致阴道松弛和会阴裂伤等情况。对于阴道松弛的问题，产后可以通过以下方法来进行恢复：

坚持私密部位的锻炼：产后用阴道收缩肌肉，将阴道上提并保持10秒钟。一组动作重复10次，每天坚持进行。此外，产后也可以通过使用阴道锻炼器来加强肌肉的收缩和恢复能力。

采取健康的生活方式：产妇需要加强营养和保持充足的睡眠来帮助恢复身体。此外，强度合理的运动也有助于促进身体的快速恢复。

避免便秘/重物搬运等引起的压力：便秘和重物搬运等，可以导致姿势错误，肛门和会阴区域承受过重的压力，从而加剧松弛的程度。通过避免这些动作，就可以降低进一步损伤自身的风险。

寻求专业治疗：如果以上方法并不能产生良好的效果，产妇可以寻求专业医生的意见。医生会根据具体症状和情况，制定适当的治疗方案。

需要注意的是，恢复阴道的松弛需要时间，需要养成正常的生活和饮食习惯，并且需要注重体育锻炼。此外，产妇需要保持乐观并耐心等待，增强自信心的同时，也要遵循医嘱进行恢复训练。