性生活的和谐体验需要夫妻双方关注身心健康、相互尊重和信任，以及建立良好的情感沟通。以下是一些可供参考的保持性生活和谐的建议：

保持健康锻炼：适当的运动可以促进血液循环和身体机能调节，有助于维持性器官的健康状况。

做好预防和治疗疾病的工作：如注意避免生殖道感染、管理慢性病、定期体检等都是支持性生活的关键前提，特别是女性在更年期后要关注自己的身体健康状态。

投入时间和精力：两个人需要在生活中投入时间和精力经营彼此的感情，通过情感沟通和分享改善关系。这样才能轻松愉快地进入温馨浪漫的性爱氛围中。

提高技巧和表现：探索性生活的多样性，学习新的技巧对于增强性生活体验也会非常有帮助。同时互相传授或者较真实地表达自己需求也是关键的沟通内容。

尊重和信任：对另一方的意见、观点和方式保持敏锐的接受并尽量提供支持与理解，将有助于建立互动性爱关系的感性基础。而且在整个性爱阴轮所涉及的细节方面，包括当下自身心态和身体状况、上文提到的几方面因素等，要不断摸索适合自己和配偶的最佳实践方法。

需要注意的是，在任何性生活时应该避免使用非法药品或者其它可能产生危害的物品，而采取健康、安全和负责任的行为。