男性肾虚的症状可能包括疲劳、阳萎、腰酸背痛、体力下降等。肾虚是中医上的概念，与现代医学中的肾病不同，因此在进行调理时要根据具体情况而定。下面是一些常见的肾虚调理方法：

合理饮食：多食用肉类、禽类、鱼类、豆类、蛋类、海鲜等高蛋白、高营养食品，少吃辛辣、油腻等刺激性食品。

合理锻炼：适度运动可以增强肾功能，提高身体免疫力。可以选择慢跑、散步、瑜伽、太极等轻度运动。

学会调节：避免心理压力和焦虑情绪，保持身心平衡，学会放松身心，保持良好的心理状态。

按摩腰部：在腰部穴位进行按摩，可以促进肾脏的血液循环，提高肾脏的功能。

草药调理：中药具有一定的调理效果，包括补肾、通便、温阳、止血、润燥等，但应在咨询医生建议后进行。

注意，以上方法只是对男性肾虚的症状进行缓解，并不是单一有效的治疗方法。如果您认为自己有肾虚的症状，应该去医院进行全面的检查，以确认病因，然后进行有针对性的治疗。