男人的阳虚是指阳气不足，包括精神疲乏、肢体乏力、腰酸腿软、性能力下降等症状。针对男人的阳虚问题，有以下几种调理身体的最佳方法：

一、饮食调理

男人阳虚可以通过补充营养素来调节。比如在饮食方面，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、海鲜、豆类等。 可以根据自己的情况调整饮食结构，饮食饮茶要清淡，要少吃刺激性或油腻食物，以防其助湿邪。

二、运动调理

适当的体育锻炼对于调节男人的阳虚有很大作用。运动可以促进血液循环和肌肉骨骼的强健，有助于提高身体素质和锻炼阳气。例如可以选择慢跑、太极拳等运动方法，增强身体的耐力和适应能力。

三、药膳调理

中药是阳虚男人调理身体的一种非常好的方法。中药有生物性活性成分，可以滋补养生、增强体质，有助于调节身体的内分泌和免疫系统。药膳也是一种传统的中医调理方法，可以选择一些适合自己的食谱，如杜仲炖羊肉、当归炖鸡肉、黄精炖乌鸡等。

四、心理调理

男人阳虚也有可能是由于心理压力造成的。比如过度焦虑、过度紧张、失眠、抑郁、过度忧虑等都会导致女人的亚健康状态。因此，适当的心理调节非常重要。可以通过参加健身房、社交活动、品尝美食等方式放松心情，以舒缓紧张的生活和工作压力。

五、养生保健

保持合理的生活习惯对于男人的阳虚调理非常必要。坚持正常的作息时间，适度的安排工作和生活，避免身心疲惫。平时要注意保暖，以防止寒气侵袭。此外还要坚持一个积极的心态，保持乐观向上的心态和情绪。

总之，男人阳虚有很多原因，并没有一种特殊的方法来治疗。针对不同的情况，可以选择一些适合自己的方法来调节身体，保持健康的生活状态。