男性肾虚是指肾脏功能减退或营养不足。以下是一些有助于改善男性肾虚的食物选择：

海鲜：海鲜富含高质量的蛋白质和矿物质，如锌、硒等，能促进性激素合成和提升性欲。鱼类、虾、蟹等是良好的选择。

坚果：坚果包含丰富的健康脂肪、维生素E和锌等微量元素，有助于促进性激素的产生和提高精子质量。杏仁、核桃、腰果等坚果可作为零食或加入饮食中。

枸杞和黑芝麻：枸杞被视为补肾壮阳的食物，而黑芝麻含有丰富的维生素E、B族维生素和矿物质，对肾脏健康有益。

动物肝脏：肝脏富含维生素A、B族维生素和铁等，有助于补充肾脏所需的营养物质。

大豆及其制品：大豆含有植物雌激素和大豆异黄酮，可以改善男性肾虚和提高性欲。豆浆、豆腐、豆干等都是良好的选择。

鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素B12和硒等，对于肾功能有益，也有助于提升精力和性欲。

注意，以上食物只是一些可能对肾虚有帮助的选择，但并不代表其能够彻底治愈或解决问题。若存在严重的肾虚情况，建议及时咨询专业医生或营养师，以获取个性化的建议和治疗方案。此外，保持适度的运动、充足的休息和良好的心理状态也对肾脏健康和平衡很重要。