性生活时间太短是很多男性朋友的困扰。虽然这可能是一种常见的问题，但不可否认的是，它会对性生活和夫妻关系产生不利的影响。不少人希望通过中药调理来改善这一情况。下面将介绍一些常用的中药调理方法。

1. 人参：人参是一种常见的中药，被誉为“补虚之王”。它具有滋补肾阳、益气和壮阳的作用。有研究表明，人参具有增加性欲、提高性能力和延长性生活时间的效果。你可以选择饮用人参茶，或者服用人参胶囊来达到这一效果。

2. 丹参：丹参是一种常见的中药材，具有通血脉、活血化瘀的功效。用丹参煎水饮用可以改善血液循环，增加阴茎的充血程度，从而延长性生活时间。

3. 何首乌：何首乌被广泛应用于中医药领域，具有补血益肾、滋阴补阳的作用。研究显示，何首乌可以提高性欲、增强性功能，并延长性生活时间。你可以用何首乌煎水饮用，或者选择购买何首乌片剂来服用。