青光眼是常见的眼科疾病，是眼内压间断或持续升高引起。这种眼疾易导致失眠，建议及时到医院治疗。至于营养调理方面，可选择叶黄素、蓝莓、维生素A等。其中叶黄素、VA是视网膜的重要组成元素，可保护视力，预防及改善眼疾；蓝莓可促进眼周微循环，缓解眼疲劳，保护视力。