品质比较好的深海鱼油，个人比较推荐澳洲绿芙、美国爱司盟和GNC这三个品牌。其中绿芙是混合鱼油，添加了磷虾油，它的欧米伽3吸收率比普通鱼油更好，同时还有虾青素和磷脂，可以优先考虑这款；其次可以看看爱司盟深海鱼油，采用野生三文鱼为原料，品质很好；再就是GNC迷你鱼油，小胶囊比较好吞咽。至于产品的具体优势、价格等信息，请进入深海鱼油分类中查看。

不过三高和心脑血管疾病等人群，仅补充深海鱼油，大多反馈效果不佳。原因在于三高和心脑血管疾病与血液粘稠、血管壁弹性差、心脏功能、肝的脂类代谢等多方面因素有关，而深海鱼油主要是针对第一方面因素，还需卵磷脂、复合维生素、辅酶Q10、奶蓟草等营养素协同作用，针对其他几方面问题。只有多方面同时调理，才能达到更好的效果。至于各成分间如何协同增效，请进入三高营养组合和心脑血管营养组合页面，查看原理介绍。