许多人认为，在床上“战斗”时间的长短，代表着性能力的强弱，而这也是多数男性同胞的美好愿望（别说你不是哟）~

但实际上这种说法是没有科学支持的，任何事物都有度，过犹不及，性生活时间的长短也一样。

只有把握在适当的时间，才能够让夫妻双方都得到良好的体验。要是时间太长，可能还会起反效果！那么这时间如何把握？还不快跳上小九的车！

性生活时间长，会对身体有哪些危害？

腰肌劳损。人体的任何运动都需要用到腰部来发力，若长时间的办事，就容易出现腰肌劳损的问题。

体力透支。性生活时间过长，会使全身肌肉及组织器官长时间处于兴奋状态，不仅肌肉紧张度会增加，血压会升高、呼吸频率会加快、排汗量也会增加，身体能量会大量消耗，长期下来容易导致精神萎靡、身体无力等问题，身体免疫力降低，引发其他疾病。

增加心脏负担。性事是个需要消耗大量体力的运动，而且此时双方的生殖部位都会大量充血，心脏负担加重，若原本有心血管疾病的人，会更容易发生心动过速、胸闷等表现。

女性盆腔炎。女性性生活时盆腔会处于充血状态，若持续时间长，盆腔长时间的兴奋、充血，就会引起女性的腰酸、腰痛、小腹不适等问题，严重者还会出现盆腔炎、泌尿系统感染、月经失调等。