美国爱司盟圣约翰草复合胶囊一天服用二粒。服用时间上在晚饭后或者睡觉前，这样利于成分的吸收以及效果最大化。具体的用法用量可以查看爱司盟圣约翰草复合胶囊商品页中的介绍。