爱司盟葛根海洋鱼低聚肽粉每日2片，随餐食用。一般不建议空腹服用，餐后或者睡觉前半小时服用为佳，这样更利于其中胶原蛋白的吸收。具体的用法用量可以进入爱司盟葛根海洋鱼低聚肽粉商品页了解。