亚麻籽油是Omega-3不饱和脂肪酸含量丰富的植物油。Omega-3脂肪酸是人体必需脂肪酸，对预防及改善心脑血管疾病有很好的效果。美国GNC健安喜亚麻籽油胶囊是从胡麻植物的种子中提取，经过先进的冷压加工处理，使产品品质更有保障，可为人体提供足够的α-亚麻酸和其它种类的亚麻酸。具体服用效果，请参考产品页的用户评价：

美国GNC健安喜亚麻籽油：

亚麻籽油也叫胡麻油

在陆地上

没有比亚麻籽油更补脑的食物

亚麻籽油堪称“学生食品”或“知识分子食品”

它的细胞基质中含有木酚素

其含量比其它常用谷类

豆类等要高出100-800倍

亚麻籽中还含有人体必须的18种氨基酸

三种维生素（A、E、B1）和8种微量元素

亚麻油(flax oil)中主要成分为α-亚麻酸

其含量高达50-60%

是深海鱼油含量(20-26%)的2.5倍

人体一旦长期缺乏α-亚麻酸

将会导致脑器官、视觉器官的

功能衰退和老年性痴呆症发生

并会引起高血压、高血压、癌症等

现代病的发生率上升

亚麻籽油的功效

具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞的功效。

具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症的功效。

具有抗癌、抗真菌和抗过敏性症病的功效。

具有强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重的功效。

具有改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经期前综合症的功效。

古人认为：常食胡麻可去除一切痼疾

还有返老还童、长生不老之功效

如与米做成饭食，民间则称为“仙家食品”

据科学分析

亚麻籽中主要成分为不饱和脂肪酸

占85％～90％

油酸和亚油酸基本上各占50％

其特点是稳定性强，而且易保存

这是因为亚麻油中含有一种

天然抗氧化剂——亚麻酸的缘故

亚麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E

卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质

是一种营养极为丰富的食用油

简便营养餐做法

01

用亚麻籽油混合果仁酱和花生酱，或将亚麻籽油混合糖浆，涂在三明治，面包或烘饼上，代替牛油或人造牛油，清香又健康。

02

在乳酪里加一汤匙亚麻籽油，再加入喜爱的水果做一份营养早餐。

03

用谷物类冲剂、豆奶等，加入亚麻籽油和蜂蜜，取代白糖，同时加点水果点缀， 低糖、膳食又美味。

04

在水果沙拉里加点亚麻籽油，口感爽滑、营养更提升。

醒脑、消除疲劳的饮品

01

在豆奶粉、五谷粉或果汁冲剂里加一茶匙亚麻籽油，美味又健康。

02

在燕麦奶或杏仁奶里加一茶匙亚麻籽油搅拌均匀，也可根据喜好放点水果做水果奶饮。

食用亚麻油——对人类的健康的意义重大

我们每天食用的油主要是植物油（花生油、大豆油、葵花籽油、玉米油、菜籽油等）摄入的多不饱和脂肪酸中主要是亚油酸（ω-6），而极缺亚麻酸（ω-3）。科学证实当亚麻酸与亚油酸的比例为1：4时（如：原生橄榄油）人体处于最健健康状态，外界各种病菌很难侵入。当亚油酸过多、而亚麻酸过少时，各种“富贵病就在体内开始蔓延，这就是”富贵病“高发的最主要原因。

1993年联合国卫生组织和世界粮食组织在《关于推广日粮中补充α-亚麻酸的建议》中，首次倡导：鉴于α-亚麻酸的重要性和人体中普遍摄入不足的状况，建议专项补充α-亚麻酸。自上世纪90年代开始，美国、日本、法国等国立法规定：在特定的食品中，必须添加α-亚麻酸及代谢物方可销售。

一向以苛严著称的美国食品药物管理委员会（FDA）已确定亚麻籽油为富含α-亚麻酸的健康食品，并被确认其具有以下多项功能：

降血脂和降血压

增强自身免疫

预防糖尿病

防治癌症

减肥

防脑中风和心肌梗塞

清理血液中有害物质和防治心脏病

缓减更年期综合症

强神健脑，增强注意力和记忆力

辅助治疗多发性硬化症

辅助治疗类风湿性关节炎

用于皮肤癣和湿疹

预防与治疗便秘、腹泄和胃肠综合症。

亚麻籽油

品质好，香气宜人

全程生产温度低于40°

较全面的保留了亚麻籽所特有的天然营养成分

是当今最受青睐的顶级健康降脂食用油

亚麻籽油的功效与作用及食用方法

亚麻籽在中国属于传统的油料作物，只是身在深山无人识，现在人们知道了它价值。亚麻分为油用亚麻，油纤兼用亚麻和纤维用亚麻，东北三省产的亚麻用于纺织，如我们常见的亚麻麻垫或亚麻服装。油用亚麻主要产自内蒙古中西部，山西北部，河北张家口，甘肃会宁等地区，此处的亚麻油当地又称胡麻油，主要是由于是古时汉朝张骞出使传入我国。中医药研究表明内蒙辉腾席勒高寒地区所产的亚麻籽为最好。亚麻籽油含有丰富的a－亚麻酸亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。

操作方法

1

主要成分：亚麻油中的ω-3脂肪酸包括α-亚麻酸、DHA、EPA，并且含有含有多种氨基酸。

2

功效作用：

1．α—亚麻酸具有降低甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白、高血清高密度蛋白以及极低密度脂蛋白血清总胆固醇（TC）作用。

2．降低高血压，亚麻籽油中α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。

3．抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞，血小板的凝集是血栓形成的重要因素原因，亚麻籽油中的α-亚麻酸可以通过改善血小板膜的流动性，增强血小板对刺激的反应性，增加血小板表面受体的数目，从而有效防止血栓的形成。

4．预防衰老，年龄的增加，体内活性酶特别是超氧化物歧化酶（SOD）数量逐渐降低，并且活性逐渐减弱，自由基的数目不断增多，使细胞受到损伤，组织器官功能下降。而亚麻籽油中的α-亚麻酸，能够SOD活性增加，抵抗自由基生成，起到抗衰老的作用。

3

食用方法：

1．做食物的时候往酸奶里面添加小勺亚麻籽油，混在一起，就感觉好吃多了。

2．做饺子馅、包子馅等的馅料，可以加一些亚麻籽油。

3．用来涂面包，把烤脆的面包，然后把亚麻籽油来涂面包，味道很不错。