你好，爱司盟玛咖胶囊服用方法瓶身有中文标注，为每日1次，每次1到2粒。在服用时间上一般建议随餐食用，也就是吃饭时服用，餐前餐后没有严格的规定。具体的产品信息以及服用方法可以进入爱司盟玛咖胶囊商品页了解。

我是习惯空腹吃，吸收得会更好点，，

这个没有具体的定义，饭前饭后都是ok的

就随水吞服好了啊！什么时候吃看自己把？

它是胶囊，只能吞，瓶子上的说明是写的随餐服用。