2021-01-13 11:38发布
研究显示,黑樱桃富含帮助降低尿酸的黄酮类化合物,对痛风患者有较好的帮助。美国GNC健安喜黑樱桃浓缩胶囊提取自成熟有机的黑樱桃,采用国际较为先进的技术,确保成分配比合理,更易于人体吸收。至于服用效果,请进入产品页查看用户评价:
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赏玩了樱花,该吃樱桃了。作为夏季的美食,樱桃和西瓜一样出名。樱桃小如珍珠,但色泽红艳,味道甘甜而微酸,极受人们喜爱。
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
虽然之前吃樱桃的时候,也有人说把樱桃中心的那个果核留下,清洗干净了以后埋在土壤里,等待一段时间以后就能长出小树苗,但是我没有尝试过,不知道可不可行。就算这个理论上可行,但是实际操作的时候,且不说果核要在地下长出根系来有多么困难,有可能还没有长完全就被土地里的虫子们给腐蚀了,就算它安全地长完全了根系,还要穿破层层土壤露出地面。所以这个过程是很艰难的,不仅艰难而且漫长,不仅漫长而且还充满了不可知性,你根本就不知道这个果核到底能不能长成大树,也不知道到底要等待多久。
看樱桃颜色。樱桃外观颜色是深红或偏暗红色,通常就比较 甜了。暗红色的是最甜的,鲜红色的是略微有点酸的。2. 看樱桃表皮。大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子,樱桃也一样,以外表皮微微硬为好,因为这样的樱桃果蝇钻不进去,不会留下虫卵,给虫子留下生存空间。3. 看樱桃的大小形状。在市场上挑樱桃时经常看到有的樱桃个头大,有的则小的多,应该是品种的问题,但一般情况下,那些个头大、呈D字扁圆形状
改善贫血
樱桃含铁量高,而铁是人体合成血红蛋白、肌红蛋白的重要原料。常吃樱桃可补充微量元素铁,促进血红蛋白再生,预防缺铁性贫血。
吃樱桃可以使痛风的发作危险降低三分之一以上,这主要是由于樱桃中含有多种有益人体的天然化学物质,这些成分有很好的医药价值。首先它们是有效的抗氧化剂,比维生素e抗衰老的作用更强。其次它们可以促进血液循环,有助于尿酸的排泄,有抗炎镇痛的功效。
微量元素及铁
樱桃内含有丰富的微量元素以及大量的铁元素,可以好好给孩子补充,可以促进造血功能,预防缺铁性的贫血症状及增强孩子的抵抗力。
褪黑激素就是与人类的睡眠有关系!可以有效帮助入睡,提升整体睡眠的品质,有了好的睡眠品质当然就会头好壮壮!
樱桃可以说全身都是宝,它的果肉可以补中益气、祛风胜湿、对治疗肾虚、腰腿疼痛等有较好的功效;樱桃的核具有发汗、透疹、解毒的作用;
哪些人要忌食樱桃
樱桃含钾量高,每百克有232毫克左右,虽然对高血压患者有益,对于有肾病患者可不是一个好食物。肾病患者食用过多的樱桃,就会出现高血钾,严重甚至可危及生命。
不可空腹吃樱桃
胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会产生难于溶解的沉淀物,会引起消化不良和腹泻等。
新生儿不要吃
半岁前的婴幼儿先不要给樱桃吃,因为樱桃中含有了丰富的铁,宝宝在器官还没有发展、功能尚未健全前还无法好好处理这些元素,恐怕会造成器官的负担。
水果不要当主食吃。有些人减肥以水果、蔬菜代替主食,这是不对的。水果的营养成分比较单一,大部分是水分,还有少量的维生素、微量元素,几乎不含蛋白质和脂肪。长期以水果为主食,会导致蛋白质严重缺乏,很多新陈代谢和酶类都无法合成,然后,各种疾病都会找上你。再加上,水果饱腹感很差,一不小心会吃得更多,减肥效果适得其反。
樱桃,一种听起来就能和鲜红欲滴、口齿留香联系到一起的水果,眼看就到了五六月份,大批的樱桃马上又会占据各个市场、超市、水果摊的醒目席位,打折的,促销的,先尝后买的;国产的、进口的、天然无公害的,各种叫法让我们眼花缭乱,目不暇接,面对如此错综复杂的市场,我们在购买之前需要做好哪些准备工作呢?接下来就和大家一起学习关于购买和选购樱桃的一些小诀窍。
关于樱桃的一些常识问题
Q1:樱桃和车厘子是同一种东西吗?
车厘子是Cherries(樱桃)的音译,也是香港、广东等沿海南方人对樱桃的另外一种叫法,所以车厘子和樱桃其实是同一种水果,同属于蔷薇科植物樱桃。 有人会接着问:那为什么车厘子大多颜色暗红、个头很大,国内樱桃相对娇小,而且颜色鲜红?真的是同一种水果?
这个问题很好理解,既然车厘子名称来源于外文,那么相应的车厘子其实也是从国外引进的。既然如此,那车厘子和樱桃的关系,用一个形象的比喻,那就好比是欧洲人和亚洲人,因为所在地区不同,受各种因素影响,外型也自然存在一定差异,但归根结底都是人类。现在很多人也都习惯把进口樱桃称为车厘子,国产的称为樱桃。
笼统来说,进口樱桃的普遍特征是颜色暗红,皮厚,个头大,通常比国产樱桃大出一倍,果实也比较厚实,口感甜美多汁;国产樱桃总体来说,颜色偏鲜红,皮薄,个头相对较小。但这个分辨很笼统,具体还要根据不同品种的特征来判断,就像欧洲也有人是黑头发的,对吧?
Q2:哪里的樱桃好吃?
市面上销售的樱桃,大多数属于欧美引种,更适应中原地带的气候。一般的水果都遵循一个道理,就是在合适的环境下,白天温度越高,晚上温度越低,那么这种水果积累的糖分就会越充足,水果就会变的更甜,新疆的哈密瓜就是典型的代表,樱桃也是属于这种类型。此外水果的生长因素还和土壤有着微妙的关系,在中国北方,虽然樱桃有着越演愈烈之势,但是最知名的还是山东大樱桃,抛开特殊的例子和品种差别,山东樱桃整体来说口感较好,是市面上相对比较好吃的樱桃。至于南方,就要数四川的樱桃了。
Q3:那些大的可怕的樱桃,能吃吗?
一些所谓的“大的可怕”的樱桃,其实是部分樱桃品种本身的特殊性,在市面上常见的樱桃品种中,拉宾斯、皇帝、巨红和美早都属于巨形的樱桃,大小可以超过一枚一元硬币的大小。
樱桃的大小和其他水果一样,即便使用药物进行刺激,也不是想要多大就能有多大的,否则吉尼斯世界纪录不是很容易就打破了么,所以个人觉得,樱桃再大也不是啥可怕的事情,当然,要是超过苹果就再说了。
Q4:应该什么时候吃樱桃?
现在的水果都是四季都能买到,所以很多人模糊了水果应季这个概念,甚至忘记了水果的正常成熟季节。就好像西瓜总是在炎热的夏季出现,为人们解渴消暑一样,大自然的神奇之处就在这里,她会让我们在每个季节供应我们相应的食物。樱桃分为早熟、中熟和晚熟三个品种,大体上成熟的季节从5月中到6月中,也就是说,最适合吃樱桃的季节是在五、六月份。
Q5:反季节的樱桃,能吃吗?
对于反季节樱桃,其实和反季节的其他水果或者蔬菜一样,能吃么?那肯定能吃,但是不推荐吃。
温室养殖的东西,有两个弊病,一是营养流失严重,一般的反季节水果都不可能现采现卖,大多经过长途跋涉,所以营养很大一部分在路上都流失了。
另外,就是最关键的——温室的农药问题,这个基本上都无可避免,笔者去北京某国家级花卉养殖基地的时候,亲眼看过温室熏蒸除虫法,换句话说,这就相当于每天给花卉洗一遍毒药桑拿,这种花卉在市场上还能卖出天价。虽然说樱桃是木本,可能比草本花卉略好一些,但是高温、高湿就一定易发病虫害,所以农药一定是有,尤其是大街上摆摊热卖的那种农家反季节水果,技术条件达不到,被农药侵袭的程度就会更高。所以个人认为,反季节的水果,还是少吃为妙,而且反季节水果的味道,真的不如应季的好。
Q6:樱桃比较难种吧?会不会有什么特殊农药?害虫又害人……
樱桃的确卖的很贵,那是因为市场上樱桃的量还是太少,毕竟这东西刚从国外引进没几年,所以在国内还没形成大规模的产区,也没有相应的产量。但是樱桃树还是非常好活的,本人曾经在自家院子种过两株樱桃树,管理非常随意,所以樱桃树并没有想象的那么不好活,而且樱桃的农药问题应该算的上是水果里面相对最少的了,因为樱桃开花结果比较早,四五月就上市了,那时候虫子估计还怕冷没出窝呢,所以露天栽培的樱桃,不可能说是绝对没有,但是农药相对其他水果少多了,这一点大可放心。当然,反季节樱桃除外。
Q7:题外话,樱桃梗真的能练吻功么……?
虽然网上流传说很多人能把樱桃放到嘴里拿樱桃梗打个结,但是本人身边还没有这种神人出现。能让樱桃梗打结的人,舌头那必然是相当灵活了,舌头灵活就等于吻功好?不一定啦……你们应该有经验的,笔者就不在这里谈论吻功了……咳咳……再说了,不是经常有那种能用舌头穿针的大神去电视上秀么?
8:水果摊上的樱桃能随便试吃吗?
关于这个问题,前提是要看水果商让不让你试吃,如果不让,其余的就不用提了;如果让的话,其实一直暴露在空气中的东西都是不易入口的,因为表层会沾染细菌和灰尘,尤其是马路边小推车上的樱桃。虽然前面说了,樱桃农药问题不大,但仅限应季的樱桃,除了农药,还有催熟剂等各种问题,建议不要随便吃。
Q9:每个水果都有不同功效,譬如梨下火、山楂消食,樱桃有什么功效?
樱桃功效很多,且听笔者一一道来:
美容养颜防老年痴呆——不知各位发现没有,通常颜色越深的水果价格越高,究其原因,就不得不提到花青素。花青素是植物体内部自身形成的一种色素,天然无公害,它最神奇的地方在于其天然的抗氧化作用。这个作用可不能小觑,人体的新陈代谢、机能衰老、慢性疾病和肿瘤的发生都是和体内氧化作用密不可分的,而花青素能延缓或者抑制这种氧化作用的发生。长期食用具有花青素的水果或食物,不仅能够阻止面部及身体细纹形成,还能够增强视力、延缓神经衰老、促进血液循环、加快皮肤伤口愈合、增强心肺功能、阻止老年痴呆。这种神奇的色素,在樱桃中的含量非常的高,但是并非所有的樱桃都一样,花青素和颜色呈正比,红的发紫的樱桃含有的花青素含量最高,其次是鲜红色樱桃,然后是浅红色樱桃,最少的就是黄色樱桃了。
既然提到了花青素,就顺便再提一下几种花青素含量较高的水果和食物:黑枸杞(号称花青素之王,含有的花青素最全面,含量最高)、葡萄、蓝莓、红莓、草莓、黑莓、茄子、紫薯、桑葚、紫苏、紫玉米、紫山药、黑土豆、无花果、钙果、山楂、血橙等等。
高效补铁补血——众所周知,铁元素是组成人体血液的重要物质,也是组成血红蛋白、肌红蛋白的重要成分,樱桃中的铁含量可以达到同等重量香蕉的五倍、草莓的八倍、红枣的十倍、苹果的十五倍。据科学家统计出来的数据证明,每100克樱桃之中就6毫克的铁,经常食用樱桃,能有效的促进血红蛋白和肌红蛋白的再生,有效的增强血液的再造能力,预防缺血贫血等疾病的发生。特别是对于经期女性,樱桃可以达到高效补铁的目的,即便不贫血,那么食用樱桃一样可以增强体质,对身体健康也是有着非常不错的促进作用的。
消除肌肉肿痛——长期间的电脑工作,会使人的手指关节、手臂关节、颈部肌肉和背部肌肉产生酸痛感,主要是因为人坐久了,肌肉会无氧呼吸产生乳酸,这时候一定要加强锻炼来缓解这些症状。如果实在忙的没有时间,不妨吃几颗樱桃,樱桃除了含有抗氧化功能的花青素之外,还含有大量的维生素,这些物质对于消除肌肉的酸痛都有着非常的效果,每天吃几颗樱桃,也许三五天就能将您的身体从酸痛中解放出来。
去除风湿——樱桃属于热性水果,根据中医上阴阳调和的原理,这种能补中益气的水果刚好对风湿有着非常不错的治疗效果,如果您是风湿、寒腿、腰酸背痛话,早晚各吃几颗樱桃,一定能起到非常不错的缓解疼痛,治愈风湿的效果。
去皱祛斑——樱桃中含有大量的维生素、蛋白质、生物素、胡萝卜素和叶酸、这些不仅是对美容养颜有着不错功效的物质,偶尔用樱桃汁擦一下皮肤,还能有效的去除皱纹和色斑。
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虽然之前吃樱桃的时候,也有人说把樱桃中心的那个果核留下,清洗干净了以后埋在土壤里,等待一段时间以后就能长出小树苗,但是我没有尝试过,不知道可不可行。就算这个理论上可行,但是实际操作的时候,且不说果核要在地下长出根系来有多么困难,有可能还没有长完全就被土地里的虫子们给腐蚀了,就算它安全地长完全了根系,还要穿破层层土壤露出地面。所以这个过程是很艰难的,不仅艰难而且漫长,不仅漫长而且还充满了不可知性,你根本就不知道这个果核到底能不能长成大树,也不知道到底要等待多久。
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樱桃含铁量高,而铁是人体合成血红蛋白、肌红蛋白的重要原料。常吃樱桃可补充微量元素铁,促进血红蛋白再生,预防缺铁性贫血。
吃樱桃可以使痛风的发作危险降低三分之一以上,这主要是由于樱桃中含有多种有益人体的天然化学物质,这些成分有很好的医药价值。首先它们是有效的抗氧化剂,比维生素e抗衰老的作用更强。其次它们可以促进血液循环,有助于尿酸的排泄,有抗炎镇痛的功效。
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Q1:樱桃和车厘子是同一种东西吗?
车厘子是Cherries(樱桃)的音译,也是香港、广东等沿海南方人对樱桃的另外一种叫法,所以车厘子和樱桃其实是同一种水果,同属于蔷薇科植物樱桃。 有人会接着问:那为什么车厘子大多颜色暗红、个头很大,国内樱桃相对娇小,而且颜色鲜红?真的是同一种水果?
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Q2:哪里的樱桃好吃?
市面上销售的樱桃,大多数属于欧美引种,更适应中原地带的气候。一般的水果都遵循一个道理,就是在合适的环境下,白天温度越高,晚上温度越低,那么这种水果积累的糖分就会越充足,水果就会变的更甜,新疆的哈密瓜就是典型的代表,樱桃也是属于这种类型。此外水果的生长因素还和土壤有着微妙的关系,在中国北方,虽然樱桃有着越演愈烈之势,但是最知名的还是山东大樱桃,抛开特殊的例子和品种差别,山东樱桃整体来说口感较好,是市面上相对比较好吃的樱桃。至于南方,就要数四川的樱桃了。
Q3:那些大的可怕的樱桃,能吃吗?
一些所谓的“大的可怕”的樱桃,其实是部分樱桃品种本身的特殊性,在市面上常见的樱桃品种中,拉宾斯、皇帝、巨红和美早都属于巨形的樱桃,大小可以超过一枚一元硬币的大小。
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车厘子是Cherries(樱桃)的音译,也是香港、广东等沿海南方人对樱桃的另外一种叫法,所以车厘子和樱桃其实是同一种水果,同属于蔷薇科植物樱桃。 有人会接着问:那为什么车厘子大多颜色暗红、个头很大,国内樱桃相对娇小,而且颜色鲜红?真的是同一种水果?
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Q4:应该什么时候吃樱桃?
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Q6:樱桃比较难种吧?会不会有什么特殊农药?害虫又害人……
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Q9:每个水果都有不同功效,譬如梨下火、山楂消食,樱桃有什么功效?
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