异地恋最需要两个人坚定信念，有彼此在一起的决心，但异地恋时难免会出现，一方突然变冷淡，确实是一件非常让人苦恼的事情啊。

异地恋只能通过手机感受对方的语气，想维系感情确实是一件非常困难的事情。面对这样的情况，首先要分析对方为什么会突然冷淡。

对方可能是生气了，很多时候，你不是很在意另一半的感受，她的情绪变化你也感知不到，这时候难免对让对方感到失望、生气。如果你发现他对你越来越冷淡，可以主动的联系他，问问他是不是最近自己哪里做得不对，伤害到她了。

也有可能是他最近比较忙，异地恋一方突然冷淡，也有可能是她最近事情多，比较忙。她可能有现阶段要努力的事情，所以生活的重心不再是时时刻刻粘着你了，所以会对你冷淡。这时你要做的就是多关心他，问他有没有什么需要。

还有一种可能就是，对你感情淡了想分手。异地恋一方突然冷淡，也有一个原因就是可能觉得你们之间不合适了，想分手了。这也是再给你一个提示，让你好好想一想。这时你可以直接问明白他的想法，再做下一步打算。

面对这样的情况，一定要好好谈一谈，主动一点，看看对方的态度。但如果发现你们之间的感情真的“冷”了，千万不要草率地说分手，而是应该见一面。见面之后才能感受到彼此真实的语气，和双方的真情实感，两个人面对面的谈一次话，就算是好聚好散，也不留遗憾哦。

异地恋女朋友为什么冷淡

其实异地恋最大的弊端就是不能见面，因此这种异地恋长此以往就容易缺乏真实感，让女朋友变得冷淡。

因此无论你们异地的距离有多远，都应该定期约会见面，让爱不仅是灵魂上的拥抱，还要有肉体上的触碰。

有时异地女朋友对这段恋爱没感觉，可能是你在恋爱中的投入太少，让她的种种期待不断落空。

不要以为谈了恋爱女朋友就是你的人了，而是要用心守护你的恋爱关系，用心去关心她、照顾她、陪伴她，给予她想要的需求感。

如果这些东西你一样都没法给她，那么这段异地恋注定无法长久。

异地恋冷淡期如何恢复感情

1. 每天再忙都要分享生活

有的人只要忙起来，就对异地恋女朋友不管不顾了。甚至觉得多聊会儿天都是浪费时间，异地恋本身相处的时间就不多，每天聊聊天，也是给自己一个空闲的时间，放松心情，更能直接有效的维持感情。

不必刻意找话题，每天我们遇见那么多喜怒哀乐的事，只要你想和异地恋女朋友分享，那便每天都有不一样的体验。

2. 时常表达自己的心情

打电话、发微信，是异地恋快捷沟通的方式。两个人见不到面，看不见对方的喜怒哀乐，而更多地通过语言、语气去表达情绪。

有时候，不开心，你却没说，对方上来就讲了一个笑话，这时候你怕是会想快快挂电话吧。

主动表达自己的心情，帮助你改善情绪，也会给异地女朋友被需要感。无论开心还是不开心，都可以和她分享。

3. 时不时制造惊喜

不必刻意追求浪漫，不必强行制造惊喜，只要用心，你做的许多事都可以让异地女朋友为之庆幸。

惊喜是平淡异地恋中非常重要的调味品。不一定非要多高的成本，关键是让对方感受到你的用心，我所做的一切只是想让你知道，我一直在乎你，挂念着你。

4. 制定共同的成长计划

爱情不光是给我们带来甜蜜，都说那个对的人，不只会给你甜蜜的爱情，更会让你成为更好的自己。

爱情不只是两个人天天吃喝玩乐，腻在一起。更何况异地连基本的吃喝玩乐都成了奢侈，不如把这些时间都拿来共同成长进步。

异地恋长期关系维持

1. 互相确立忠诚，恪守契约精神，尽管是异地恋也要和异性保持好距离，抵制花花世界的“诱惑”，对异地恋人保持忠诚，她也会对你回馈以忠诚。

2. 构建深度信任，异地恋本身就充满着隔阂，如果再胡乱猜疑，肯定会激发出许多不必要的矛盾，相信你的女朋友，不要用猜疑来破坏彼此的信任。

3. 善于沟通感情，节假日、周末、晚上，再忙的人都有空闲聊天的时间，把握好这段时间，和你的异地女朋友沟通感情，会让你们的恋爱更加甜蜜。

4. 及时称赞对方，异地女朋友在你心里有多好，都说出来让她知道。不要对心爱的人吝于赞美，及时称赞对方，互相给予信心和关爱。

5. 永远不要冷战，冷战除了让两个人都精疲力尽觉得很累以外完全解决不了问题，异地恋的冷战更加恐怖。

先不用着急，把“冷淡”这个事情上纲上线。

这个事情，其实可以冷静下来，先看看，再来思考和处理。

由于问题缺乏描述，我很难看出你们现在的一些具体情况，那么暂时我先来帮你暂时捋一捋这个异地恋处理关系的感情牵扯问题。

异地恋通常还是有两大种类的基本形态的：

一种是，相对来说的“近”远距离恋爱。

也就是说，你们之间的物理距离虽然也不能算是同城，可是算得上是在三个小时的火车可以到的地方（满打满算加上你去车站到整个行程下来大概有个小半天）都可以算进去。

其实不是说完全非要靠“异地”来处理感情中出现的问题，变化，矛盾和不稳定因素的。

如果你们都是大学生，学业不算是特别紧张的话，完全可以利用没有课业或者不忙的时候去找对方，多多陪伴，尝试沟通来了解具体你们之间有什么问题。

有机会能够见面的话，尽可能抽出来时间见面，顶的上在异地猜心思。

毕竟，“见面三分情”。

第二种，也就是一般很常见的“跨省”“距离非常远。

一个东头一个西头，一个南方，一个北方”，再加上还有“跨国”。

其实试想一下，我们在“普通”的近距离恋爱的时候，大多数情况下，也会进入一个“冷淡期”。

这段时期，不一定是女生先冷，还是男生先冷。

不过这并非一成不变，角色也是可以根据你们对于关系的投入程度，和对对方的喜欢程度，而变化的。

如果是异地恋的话，就非常考验你们之前“在同地的时候共处”的感情基础了。

因此，异地比较够加深两种东西：

1.彼此对于彼此的思念之情，分开以后更加想念和喜欢对方；2.两个人之间在同处一地的时候的关系问题，矛盾点，潜在的不和等等。

也就是说，异地非常考验你们在见不到面的时候的沟通协调，和处理问题的能力。

而且相当于给你们彼此这两种能力提升了高额的难度加成。

之前在一起的时候吵架，见面亲一亲，抱一抱，基本上也就不闹了。

可是异地在气头上的时候，就很难用到这点。

说这部分的原因是，这里其实有个大前提。

所有看似“突然变的冷淡”，或者“逐渐渐行渐远”，其实从你们之前相处的根源来看，都是有千丝万缕的联系的。

并不能说，“你看，她不理我了？为什么啊，我也没有做错什么？？？她为什么生气了啊？”

其实背后，有可能是你们之间的感情长期就出现了在某一个问题上的矛盾。

由于问题一直没有得以一个解决，再加之沟通方式出现了一定的问题。那么，对方就不想沟通了。

比如，女生和你之前相处的时候一直都觉得你吵架的时候不让着她。

而无论多少次吵架以后，你气消了，都说要改。

都觉得自己作为一个男生，还是应该让着女生点的。

可是，下次气头一上来，你又开始控制不住的没完没了。

于是，虽然不是说你每次都该哄女生。

而是，当问题出现的时候，双方可以折中选择一个合适的处理方案，或者有错误的人应该及时调整和改正，可是，你却没有。

而，承诺（“下次不会了”），却不兑现。

因此，你看，这个看似“小”的情侣之间多发的问题，就会连带出两个大的“点”：

一是“信任感”和“言行一致”，

二是“控制情绪的态度和处理问题的方式”。

于是，当同一个问题屡屡反复出现，然而得不到“控制”的时候，一方就会开始失望，于是开始不想沟通。

“反正说了也没有用。”

而“异地”就会加重这方面的问题。以上角色调换，同样适用。

在这样的情况下，如果你们出现了“冷淡的信号”其实就是沟通上出了问题。

比较建议，你先整理一下你们的关系的脉络，然后找个对方心情还可以的时间，视频好好的心平气和的聊聊这个问题。

并且希望对方说出自己真心的话。

另一种，对方在那边有了情况，有其他心意的对象了。

人的精力和时间有限，而且女生是非常渴望近身陪伴和关心的动物。如果要是更加侧重“肉体恋爱”，而没那么在意“精神恋爱”的女生，就会更加难过忍受异地。

你们之间的关系，并不是你一个的作用和维系就可以的。

要是对方有了异心，移情别恋，你单方也只能作用一半。

这种情况是要先弄清楚情况，看看对方的心意，再做判断。

是因为害怕寂寞而渴望陪伴，你却没法做到；

还是说和你相处有些累，正好有人趁虚而入；

或者是，你们的未来看不到希望，还是打算好聚好散的。

另外，还需要提到的是，一个常见的冷淡时期。

比如，对方正好这段时间心情不好，想一个人静静；或者对方本来就是性格有些闷的内向型女生，有了事情不想说；或者这段时期她学业特别忙，准备考试的话，必然，冷淡是先以学业为主和情绪处理为主。

这个点上，你可以先了解情况，给对方时间消化处理。

也可以询问理由后，自己静观其变。

以上几种情况，欢迎对号入座。

而具体情况，还需要具体分析。