人生在世难免会遇到感情受挫，或者是其他方面受挫的情况的。面对这样的情况，怎么走出来呢？

失恋是指恋爱对象否定或中断恋爱关系的行为给当事人的巨大挫折。它与舆论挫折和家庭挫折不同，后者的受挫对象是恋爱着对方，事实上往往可因逆反心理反而加强了恋啊双方的联盟。虽然恋爱双方有不同程度的挫折感，但因有爱情存在的欣慰感，所以苦恼中有温暖。失恋侧不然，它失去了对方的爱情，而这种爱又是其它感情所不能代替的。

能让你走出去的就是时间和新欢，如果你还没有走出去，要么时间不够长，要么新欢不够好。感情失败了就是失败了，破碎的镜子没办法重新回到原点，你在这里想完全没有用处，不如去找新欢。

如果新欢不够好的话，就给自己足够长的时间，足够让自己忘了所有的事情，足够让自己开启新的人生。我特别不理解那些失恋或者分手以后一直走不出来的人，我觉得爱情相比于整个生活真的是太渺小了，不值一提。

如果自己真的走不出来，就让自己忙起来，分散注意力吧！时间长了，自然也就淡忘了！

我们都知道《射雕英雄传》里面一个女主角叫黄蓉。古怪精灵，聪慧可人，活泼俏皮，是大众心目中永恒的经典影像。

我的学员里也有位叫黄蓉的女子，她是80后人，也是生得娇小聪慧。她出生于湖北的农村，在武汉读完大学后，来到广州工作，如今已在广州定居，有房有车有娃，事业稳定，她有哪些成长故事呢？

1.自卑而倔强的求学历程

在她的公众号里，她这样描述自己：“颜值不高，身材不好，见识浅薄，不幽默，甚至还不太乐观，总是忧心忡忡。性感内向，敏感，还带一点处女座的神经质。”

童年时，她因为个子矮小，经常被同村的孩子欺负，她不敢还击，受了委屈就躲起来偷偷地哭。父母不喜欢她哭，如果被他们知道了，一定会骂她“没出息”。

她同时也是个倔强的孩子。

她小时没上过幼儿园，6岁后被父母送进了村里的小学。一年级期末考试时，她的语文考了30分，数学46分。

当她战战兢兢地拿着试卷回家时，父母并没有打骂她，对此他们的看法是“还小，不懂事”，但是姐姐很不客气地嘲笑她，“哎呀！你怎么这么笨，你考的分数连我的一半都不到呢”。

姐姐自认为是有资格嘲笑她的，她的语文考了100分，数学98分。

她涨红了脸，咬着嘴唇，装作没听见姐姐的话。终于等到家里只剩她一人了，她锁上房门，扑在床上，把头蒙在被子里，任无声的泪水一遍遍地湿透脸颊。

黄蓉几乎是一夜之间，她突然开窍觉醒了。她开始暗自用功学习。到小学三年级的时候，她的成绩在班上已经处于中上水平。后来，她去县城上中学，那里竞争更激烈，她的成绩却一直保持在班级前十名。再后来，她考上省内的一所大学。

在整个学生生涯，贫困一直困扰着她。尽管学校对经常延交学费的她还算宽容，同学们也并没有歧视她，但是敏感的她还是觉得自己低人一等，总是陷入自卑中，也不敢跟同学有过多的交往，借此维护自己小小的脆弱的自尊。

去大学报到时，家里只能给她凑到3000块钱，她交了2600元，留下400元做生活费。她用功学习，获得过国家奖学金，以及多次院系奖学金。

为了自己能赚到生活费，她在图书馆当过管理员，在餐厅做过服务员，当过家教，发过传单，卖过巧克力，尽可能地减轻家庭负担。她知道父母能支持她进大学校门，已经耗尽了所有，很多村庄同龄人都老早辍学进了玩具厂，电子厂之类。

身材娇小黄蓉边读书边谋生， 她无比珍惜大学的四年时光，依靠勤工俭学读完了大学。

2.事业感情双双受挫

大学毕业后，表哥介绍她进了一家私企做客服，因为不善于交际，缺乏社会经验，她做得并不开心。她一度很迷茫，不知道自己适合做什么。

工作第五年的时候，她的岗位是零售主管，需要帮助客户提升销售业绩。她性格很内向，沟通技巧缺乏，业务能力也不强，经常被领导批评。因为不敢辞职，她默默地忍受着一次次无情的打击，轻视和羞辱。

那年，家庭关系也一团糟。刚成为新手妈妈的她，不懂怎么带宝宝，跟先生的关系也不好，两人经常吵架。敏感又脆弱的她，真的很希望得到他的理解和关心，但是她不会表达，不知道如何处理复杂的家庭关系。她只感到委屈又伤心，经常一个人偷偷地哭。

那真是一段让她绝望的人生。每天在公司被打击被批评，回到家再次被嫌弃被忽视，她感到了深深的孤独和痛苦。因为性格封闭，不肯对人敞开心扉，她没有亲近的朋友可以诉说。最绝望的时候她甚至想到了去死。

在痛苦中，她进行了深刻的自我反思，开始写日记，一遍遍地问：自己是谁，喜欢什么，不喜欢什么，能做什么，做不了什么，是什么支撑自己走到了这一步，又是什么让自己陷入困境......痛定思痛后，她决定放弃当时工资比较高的管理岗，选择了另一个方向的基础岗位，从零开始做起。

一年后，她成功跳槽去了一家行业内的知名企业。那时正好赶上电商发展的大趋势，她进了电商部门，从一个基层小员工开始做起。

随着品牌的发展壮大，她也不断地学习和提升自己的业务能力。她一共参加了6次天猫双11活动，见证参与了公司品牌的业绩从第一年双11的单日销售300多万，到第二年的1000多万，第三年3000多万，最后销售破亿的全过程，那也是她职场的高光时刻之一。

黄蓉还主动承担了公司的库存清理项目，这个项目涉及到很多琐碎事，比如提前规划场地，配货、定价、货品陈列、培训销售人员、安排保安、收银、验货等，第一次做没经验，遇见很多问题，情绪也自然低落。

后来她不停地总结经验教训，直到这个项目发展成为整个集团的固定活动，每年为公司带来1000多万的销售额。

这个过程中，她的综合能力得到了大幅提升，入职两年后，她升职为主管，又用了三年时间成为中层管理者。职场走到这一步，她用了整整十年。

工作期间，她用掉了10多个笔记本，每一本都记录着她对工作点点滴滴的思考和感悟。

她的笔记

3. 行动，改变，突破

在工作之余，黄蓉还用公众号（安悦微成长）记录自己的经历和感悟。在夜深人静的时候，她经常边写边哭，内心积攒了太多的情绪。

随着文字越写越多，她对过往的种种开始释怀，开始尝试和父母，和先生和解，和过去的自己和解，逐步放下困扰自己多年的心结，也认识到了自己的“受害者”心态。

黄蓉现在自信开朗了许多，曾经那个有梦想的小个子女生又回来了。她开始尝试按自己的想法去生活，去体验，去改变。

有一段时间，因工作需要，为了跟老外同事交流，她在某app上坚持每天半小时的听说练习，一年后她拿到了平台奖学金，扣减学费后还挣了几百元，最主要的是英语听说能力得到了提升，跟老外同事对话不再害怕。

她还坚持运动。为了改善身体状况，三年前，她开始在keep上记录跑步，自学瑜伽。至今运动时间超过15000分钟。当然，中途也曾经停下过，怀疑过，但现在她依然还在坚持运动，她希望将来能参加马拉松比赛。

她的记录

黄蓉加入过很多不同的社群，在写作上也走过很多弯路，曾经被“写作快速变现”吸引过，中途也曾经因为怀疑写作不能变现而停下过，但是后来发现就算写作不能变现，她还是喜欢，就算将来成不了作家也出不了名，也依然不后悔。

想明白这一点后，她加入了我的写作营，她不止一次跟我说，“齐齐老师你为人真实亲切，倾囊相授，这是我最欣赏的点”。

对于写作变现，她在《上班月入一万和写作月入一万，差异在哪里》一文中这样说，“不用怀疑写作变现这件事，有人可以一篇文章收入几万，几千，问题是作为新手的我们，能抓得住这种机会吗？不能。”

黄蓉在写作路上累计变现小五位数，同她付出的时间精力相比，这远远是不匹配的，但她说因为内心喜欢，唯有热爱才能持久。

对于写作，她不再抱有不切实际的幻想，而是沉下心来，一点一滴地开始积累，打磨写作技能，厚积薄发，希望在写作之路上走得更久更远。

这个出生于偏远山村的小个子女孩，有过自卑彷徨，有过苦闷，通过读书上大学，通过自己的努力和家人的支持，通过写日记自我反省，放下了心结，打开了自我。

如今定居一线城市广州，拥有了自己的家庭和事业，身心状态越来越好。

随着和安悦薇更多的交流，发现她瘦小的身体里迸发出强大的能量。在有限的条件内，她已经做到了很好，祝福她未来更加灿烂辉煌。

今年24岁的王女士，在江北区北城天街附近创业开了一家网店，生意还算一般，创业初期勉强可以养活自己。

12月20日下午，正在看店的王女士手机里，突然收到信用卡消费提醒，这一笔消费有3000元。

咦？自己明明在店里，卡在身上，没有进行任何消费，王女士对这笔消费非常奇怪，也觉得非常委屈，但是她没有去银行进行核查，开始一个人生闷气。

直到夜幕降临，最近本就心情不好的王女士，加上信用卡又被盗刷这么一大笔钱，变得格外郁闷。她下楼打了车，当车开到渝澳大桥引桥上时，王女士突然想下车，并精神恍惚的过到马路对面，准备往桥下的江边跳。

见状，出租车司机立即拨打报警电话，好在民警及时赶到，在江边将其劝住。经民警了解到，王女士最近精神不好，有点郁闷，一直没有找到对象倾诉，这才一时想不开轻生。

感情受挫男子想不开 一心想寻短见

然而，在王女士之前，民警才刚刚劝走一个因感情受挫想不开想跳江的90后男子周先生。

20日17时许，江北区交巡警支队观音桥大队民警在渝澳大桥附近巡逻时，看见前面有一20来岁的年轻男子在趴在建新南路上与澳大桥引桥上的栏杆上，栏杆旁边有一个水马，脚踩在水马上，大半个身子已经吊在栏杆上了。

民警韩涛马上从对面绕到他身后，一把抓住了他的衣服，而一直站在他旁边的女友，这时也帮着民警一起与韩涛拉着他。

然而，两个人根本拉不上来他，韩涛就一边拉一边用对讲机喊支援，僵持了两分钟，好在派出所民警及时赶到，4人合力一起才强行把他从栏杆上拉了下来。

没想到该男子一心想寻短见，被拉上来后还一直奋不顾身往前跳，为安全起见，民警将其拉到流动警务车上，怕他再想不开，大家一起把该男子围起来，一起劝他开导他。

而此时，他一直哭不停，向民警倾诉是因感情除了问题，与女友吵架想不开。

直到该男子的姐姐过来才把他劝住回了家。

民警提醒

虽然说生命诚可贵、爱情价更高。但是在遇到感情困扰的时候，请保持积极向上的心态，勇敢面对、勇于克服，多向亲友倾诉，排解压力。尽量采取平和、理智的方式，而不是采取极端手段来挽留爱情，那么这才是真正的尊重生命、尊重爱情。同时也希望大家多关注身边亲朋好友的心理健康，及时帮助遇有困难的亲友走出困境和黑暗，时刻保持乐观心理。生活中难免遇到各种挫折，一定要正确对待，切莫因为一时冲动而做出傻事。