在我们的生活当中，红枣桂圆枸杞茶一直都是一款非常养颜和美容的花茶，而该茶主要是是用红枣、菊花、桂圆、枸杞同泡而成，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑一族。

桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可食用。

最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令茶饮的味道更佳。

女性经常喝红枣桂圆枸杞茶本身就是一款非常好的补血补气的佳品，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。 

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

所以说，红枣桂圆枸杞茶，年轻人一般不要喝 。中老年人作为补品也得对症饮用才好。

桂圆红枣枸杞茶的做法

用料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量

做法：

1、把红枣，桂圆肉，枸杞清洗干净。

2、把干净的红枣、桂圆肉与枸杞分别放入锅中，加入适量水煮沸。

3、煮沸后，改用文火慢慢熬，直到红枣煮软。

4、红枣煮软后，可以根据个人喜好加入适量的红糖(也可以不放)。

5、趁热饮用效果更佳。

红枣桂圆枸杞茶的功效是什么，桂圆红枣枸杞茶的功效

1、补气养血。枸杞、红枣、桂圆都是补气益血的佳品，桂圆红枣枸杞茶，既能滋补肝肾，还能补气养血。

2、明目润肺。枸杞能明目、润肺，煮桂圆红枣茶的时候加一些枸杞，既能增加香甜味，又能明目清心，滋润肺脾。

3、活血化瘀。中医认为，红糖具有健脾益胃、活血化瘀的功效，红糖中含有丰富的钙，铁质、胡萝卜素、葡萄糖等成分，容易被人直接吸收，有助于增强造血功能，提高免疫力。

4、调经安神。适量的红糖水，有助于舒缓痛经，帮助经血排清。红枣味甘性温，能够养血安神，有助于缓解人内心的烦躁情绪。

5、抗衰老。现代医学研究发现，枸杞具有增强机体免疫功能，有助于促进细胞新生，降低胆固醇含量，改善皮肤弹性，延缓衰老。

以上内容就是桂圆红枣枸杞茶的做法和功效介绍，做法简单，保健养生的妙品，大家不妨试试。