相信很多男人都是非常想知道如何抓住一个男人的心，技巧到底是什么呢？

留住男人的心，先留住他的胃！现在仿佛世道变了，变成男生下厨的多了！但是要想留住一个男人的心，先留住他的胃还是十分必要的！学一道拿手的好菜，给他准备一顿温馨可口可乐的饭，去除他一天的疲惫！

对待这个男人的家人就像对待自己的家人一样好！都说婆媳关系是这个男人最为难的事情。要抓住这个男人的心，首先对他的家人好，免去他的烦恼，让他觉得和你在一起没有任何的压力，感到无比的轻松！

信任他，不要总是想着去试探他对你的爱！不要频繁的问他是否爱你！不要质疑他的每一个决定！男人最需要的是你的信任，而你无选择的信任就是抓住他心的关键！ 

给他独立的空间！恋爱中的女孩子们都比较好粘人，希望天天与男朋友溺在一起，但是也要适当的给他留一些自己的空间。比如他和同事、朋友聚餐，比如他正在专心致志的忙于某件事情，如果没有紧急的事情尽量不要去打扰他！

严格自律，注意自己的外表形象和内在品质！都是女朋友是男生的面子，那么男生都是要面子的，都不想自己的女朋友邋遢没有素质。所以，女人们，要时刻提升自己的形象和品格！

崇拜他，赞扬他！生而为人而无不过！当它遇到不顺利的事情的时候，鼓励他！给他一些崇拜和赞扬，让他充满力气，充满慰藉，有你的鼓励，他会更加自信！

独立性！都说女生在男人面前可以弱小无比，但是也要适当的独立！任何男人都不缺人照顾，他没必要也不想永久照顾一个巨婴。所以，女人想要抓住男人的心，基本的独立还是要有的！

做好这些还用发愁如何抓住一个男人的心吗？

有的女人认为，抓住一个男人的心就要抓住一个男人的胃，但是从古至今，没有哪个男人移情别恋是因为对方做饭好吃。

有的女人认为，抓住一个男人的心就要把他牢牢地抓在自己身边，严格监控他的生活，可是这样会让彼此的距离得到侵犯，会因为私人空间的占有而产生隔阂。

有的女人认为，抓住一个男人的心就需要依靠美丽的外表，妖娆的身姿，让他魂不守舍，但是再美丽的东西看的时间长了也会觉得厌烦，外在受到的时间约束太大，它从来都不能够作为一个好的方式来经营爱情。

一个东西所起到的作用往往都是内部占的比例最大，因此，一个女人抓住男人的心得最好方式也是从内部开始的。

心理学研究表明，抓住一个男人心的最好技巧就是间歇性满足。

何为间歇性满足？

有三个笼子里分别关着三只老鼠，每个笼子都装有一个开关，开关的作用不同，采用的结果理念也就不同。

第一个笼子里的老鼠只要一按开关，就会出现食物；第二个笼子里的老鼠按了开关有时候会有食物，有时候没有食物，而第三个笼子里的老鼠不管怎么按开关，都不会出现食物。

过了一段时间，实验者来观察笼子里三只老鼠的动态，发现由于第一个笼子里的老鼠不管怎么按开关都有食物，所以它只有在感觉到饥饿或者是想吃的时候按动开关。

第三只老鼠由于不管怎么按都不会有食物掉出来，所以它也就干脆不按了。

只有第二个笼子里面的老鼠一直守在开关旁边，不停地按着开关，等待着食物掉下来，因为它不确定它按动开关会不会有食物掉下来，一切都充满了不确定性，它只能每一次都按，期待着会有食物掉下来。

这个心理学现象就是间歇性强化效应，而其标志性因素就是，当一个个体在做一件事情得到了反馈，总是在正负两方面交叉着，而个体对于什么时候出现正面还是负面的反馈完全是未知的。

所以，这种对于正面结果的不确定性让个体无法判断，他们到底需要做什么样的行为才能够得到正面的奖励，进而加倍倾注自己的注意力。

间歇性满足经常给人失望，但却不给人绝望

假如男友很喜欢吃蛋炒饭，他每次想吃的时候，只要一提出来，你就会给他做，一开始他会觉得你对他很好，会很感动，慢慢地，他就会觉得你为他做蛋炒饭是一件理所应当的事情。

那是因为他原本的需求得到了极大地满足，甚至还有点超负荷，若有一天你因为心情不好没有做蛋炒饭，他反而会先想到自己没有吃到蛋炒饭而生气，而不是去想你为什么心情不好。

假如你只是心血来潮的时候给他做几次蛋炒饭，可能一开始他的内心是会有点失望的，觉得你不是那么爱他。

但是，你并不是一次都不做，而是有时候做，有时候不做，总是在他想要放弃的时候给予他希望，让他知道你爱他，但又不是完全爱他。

间歇性满足经常给人失望，但却不给人绝望，沮丧和满足之间的正负面的回馈来回穿插。

在这样一个波动之间，男人内心对于那种想要全盘得到你，了解你的信念就会被不断强化。

只要自己始终坚持，只要自己坚贞不渝地对你好，那么总有一天就会得到你全部的爱。

由此，学会间歇性满足男人需求的女人才能够牢牢抓住男人的心。

高情商的女人绝不会委屈自己来讨好男人

有时候，你一味地付出其实并不能换来同等的爱，因为爱情之中有一个定律，那就是谁先主动谁就输了。

虽然它的可信度并不是百分之百，但可以知道的是，在爱情里不计成本付出的女人，大多都没有得到自己想要的幸福，因为得寸进尺、贪婪是人的劣根性，一味地付出只会助长别人的贪婪和恶。

高情商的女人会认真地对待爱情，但是她们会更加认真地对待自己，在她们眼中，爱自己远比爱别人来得更重要。

因为人生本就是一场走秀，你得先让自己高兴起来才不算是白来这世间一场，而若你始终都是把一颗心放在了别人身上，那么你很有可能得不到幸福，也得不到快乐。

木心曾经说过这样一句话：“一个人来到世界上，来做什么？爱最好听的、最好看的、最好吃的。”

所以，你要好好的爱自己才会让自己的人生更有意义。

爱情是一门学问，讲究稳扎稳打，女入如何抓住一个男人的心，更是其学问的精华知识，小编今天给大家可是搜集了很多拴住男人心的方法哦，MM们看了不妨试一试，总有一种适合你们哦！

在关系中得拿捏相处的冷热/粘淡分寸，绝不能表现出完全不在乎、也不能粘得过紧，若即若离，让男人无法彻底掌握、摸不着头绪，在关系中显得游刃有余，从而主导双方互动的进行，让男人认为和你相处很有趣，不无聊又不麻烦，想多认识你，一步步进入你安排的交往方式和进度，从而抓住男人的心。

一、把他的房间变成二人天地

如果你们尝试同居或已生活在一起，OK，简单得很，把你的痕迹一点点地融进他的空间里，他的书架上不知不觉间多了不少你的书，莎拉布莱曼的CD是两个人都喜欢的，现在只买一份，而某天清晨他醒来，会发现他的刷牙杯变成了一双可爱的小熊维尼杯中的一个……重叠如此紧密的二人世界，他又如何分得清彼此呢？

二、为他煮饭

饮食男女最动人的事儿无非是每天在一起吃饭，如果有一天他说出这样的话：“我无论多晚回家，都可以喝到老婆煲的汤。”那他的生活大抵是不能少了你了——看，他已经把你称作“老婆”了。把甜言蜜语的浪漫转变为必不可少的三餐饭吧，“抓心先抓胃”，方式虽老，却颠扑不破。

三、成为他的空气

男人有时是更犹豫的，更孩子气的，比女人更少有勇气去承担爱的。

他就像是那条在水里游来游去的鱼，一直在高唱着“我要自由”的歌曲。所以你只有慢慢渗透他的生活里，令他身在其中，舒适而不自觉，既无压抑也无束缚，犹如水里的空气。早晚有一天，他会发现，如果没有了你，就像空气抽离，他活不下去。

四、当他的“心理妈咪”

每个貌似强大的男人的内心，都有一块虚弱、柔软的地方，在那里，再刚强的男人也不过如6岁孩童，当他最疲惫时，只想躺在你温柔的怀抱，最困惑时，也把你当成惟一可以倾诉的对象，你是他的精神依赖，他或许有哥们儿，也或许有红颜，他们只分享他的快乐，他真正内心的伤痛只留给你一人，那么于他而言，没有你的人生，将是不可想象的。

五、还是“温柔”这碗药

攻心为上，才是虏获男人心的最高原则。聪明的女人会深谙男人心，“我相信这辈子再也找不到这样的女人”，听他下了这样的定论，无论他的身边还有多少趋之若鹜、虎视眈眈的女友，都将黯然退场。这碗叫做“温柔”的汤药，是腐蚀男人思考能力的不二法门。

六、发掘共性到最大化

爱情看上去是那么偶然，但最初的一刻，是什么让你们热烈地谈论过：一场音乐会，一盘CD，一本漫画书，一个共同去过的城市？总会是那些相同的兴趣、相近的心，感染了彼此，那就把它找出来，发扬光大。如果你们曾经是驴友，那么他的每一次出游，你都是最佳伴侣；如果他手中最爱的是照相机，那么何不成为他永远的镜头里的模特？

七、做他生活中的“小可爱”

石康小说《一塌糊涂》中的那个女主人公也是个小可爱，男主人公原本无心结婚，但她可爱得令人心动，她会在他写作时，像小猫一样在后面偷袭他，还固执地把自己的东西搬进他的家，赖在床边不走……小可爱的点滴，融化了男人的心，在她离去后，他发现没有她的生活，其实是“一塌糊涂”。

八、踏上“欲望号街车”

这一集的故事，叫“欲望号街车”，如果他的身体还与你叫着“陌生”，难道他会永远地与你做“柏拉图式的精神恋人”吗？厅堂的贵妇、床上的好老婆，完美女人不可或缺的两样技巧，如果他与你每次都能共赴缥缈云端，他又如何脱身？

九、超级生活管家

每天醒来的清晨，他都在高叫：“我的表在哪里”、“我的球拍呢”……没有你，他永远找不到去年夏天的那件白色T恤，找不到前女友送的领带，甚至会把已经打算用来作抹布的旧毛巾重新用来擦脸。

十、成为他妈咪的宠儿

妈咪的话是天下一切听话男孩的“软肋”。找个理由，去见他的妈妈，讨她老人家的欢心吧。如果老太太再三在他面前夸你，那他大抵是永远无法将你踢出他的生活了。

十一、制造惊奇的高手

恋爱刚走到一半，就有了老夫老妻的意味——这是件恐怖的事情。男人并非不热爱生活，但却惧怕平庸的生活，害怕凶恶的时光杀死心中曾经美丽的公主。从一顿精心的晚餐+一支造型美丽的蜡烛开始吧，让浪漫、激情随处发生，令他眼中，你永远是第一次见面时的心跳。

十二、让他感觉轻松

幸福不在于找到一个完美的人，而是与一个相当的人去努力建立一种完美关系。太关爱他、太讨好他，会把他宠坏，但自我、太高傲，又会令他心里惧你三分。爱情需要适度的空气和氧分，你永远是他身边不远不近、不离不弃的那个人。如果他打来电话，你会如约前往；如果他送你鲜花，你要夸他潇洒；如果他想独自待着，你掉头走开——但晚上会打来关切的电话。

十三、激发他的恋家欲

或许他已在心里认可你，只是还要一段时间适应与你一起的生活。或许他已经接受你，只是心里还缺乏一点点勇气。带他一起参加女友的婚宴，看到爱情的甜蜜结局；带他到阿姨的幼稚园，让他发现孩子们是多么的喜欢你……这一切都会摧毁他的神经，他的脆弱便是你的胜利。

十四、成为他的衣着顾问

传说地产大腕潘石屹的老婆张欣，改造潘石屹的第一件事，就是把他过去那些行头全扔了出去。打造一个男人，当然首先从面子开始。而男人信赖一个女人，也从信赖她的品位开始。有一天，当他听到别人的夸赞而有意识打量自己的全身上下，发现从内裤开始，到袜子，到领带，到围巾，全都是你的杰作，他心中也会暗自得意发笑。

十五、让他的生活断电

这个世界的所有单身男子都有一种劣根性，心中总在期待完美女人的来临，眼前的爱人永远不值得终身相许。当你做了如此种种举动，他竟然还熟视无睹，视此为理所当然，那么短暂地离开他，让他的生活断电。那时，他会发现，他原来习惯的一切对他而言是多么的不可或缺。等着他给你打电话吧，说：“宝贝，回来吧，我的生活不能没有你！”

如果想要体验完美的性爱体验，首先要增加男人的持久度，并且同时增加女性敏感度，这些当然不能只是简单的一些体位的变换来获得，使用爱爱技巧用“心”去勾引他，刺激他的“兽性”大发才是王道。这里面，听觉，视觉，触觉都要灵巧运用才行。

我和我老公常用女下男上，观音坐莲的姿势，当然老汉推车也是常用的，这些姿势都能让我们双双高潮，如果你想让你老公更兴奋，你可以穿一些性感的情趣内衣，身上喷些香水，勾引他，挑逗他的下体，让他欲罢不能，再给他喷点耐美尔延时喷剂，让他更兴奋更想上你！