肾虚比较常见，男女都有可能患上肾虚。那么肾虚的主要症状有哪些呢？下面就来看看详细的介绍。

第一，排尿量不正常。正常人一天的排尿量是在一千到两千毫升，如果排尿量超过两千五毫升或低于八百毫升时，肾脏可能有问题。有两种通过排尿判断肾虚的方法，其一，在饮水之后，晚上小便次数超过三次，小便时使不出力气，尿得断断续续。其二，把少量尿液和清水混合，如果水无浑浊，说明没有肾虚。如果水变得浑浊甚至有油一类物质漂浮在表面，那么很有可能是肾虚。

第二，驾驶车子或者坐着超过两小时，腰就有酸痛感。

第三，站立大约一小时两腿就发抖。

第四，容易脱发且头发胡须变白。洗头时掉了很多头发。

第五，力气不足，双手提不动重物，爬到三四楼双腿就没力气。第六，记忆力大幅度下降，忘记怎么写字，或者经常写错，忘记本来要说的话或要做的事、或者经常丢失东西。

第七，体力、视力下降，熬夜时身体不适应、一用眼就疲倦。

第八，经常很困，不想思考，精神不集中等。

第九，梦多、易累，晚上做梦次数比以前多，梦中或醒来时感觉很疲惫。

第十，难以深度睡眠，晚上睡到半夜突然清醒，清醒后习惯性看书或听歌。

第十一，出现耳聋耳鸣症状。听力变差。患者应多吃水果蔬菜。第十二，不能生育。主要是精气衰竭造成，应该多吃补品，如炖鸽子、黑糯米粥等。

第十三，气喘频繁。可食银耳、芝麻、红枣等食物调理。