“常喝黄芪汤，防病保健康”，这是民间对黄芪的认识，无论有没有夸张的成分在，但不可否认的是黄芪的功效确实不少。

　　黄芪，又名绵芪，药用迄今已有2000多年的历史。性微温，味甘，归肺、脾、肾经。

　　中医认为它可以补气、生血、缓解胃下垂、改善体质，还可以延缓细胞衰老的进程。现代医学研究表明，它富含蔗糖、多糖、多种氨基酸及硒、锌、铜等多种微量元素。可有效的增强机体免疫功能，改善心肌供血，调节血糖含量。

　　如果喝了一个月黄芪红枣水，一个月后身体就是会出现明显的改变。

　　1、身体不再疲劳，工作时能够神清气爽

　　这是因为黄芪有抗病毒的作用，黄芪多糖能提高细胞耐缺氧能力，缓解疲劳，加快新陈代谢，同样也有抗衰老的效果。

　　2、免疫调节作用增强

　　黄芪可有效调节免疫系统，起到抗炎和抗病毒的作用，这也是为什么常用黄芪能预防感冒、治疗银屑病的原因。

　　3、身体变的更强壮

　　喝了黄芪水后体内含有的白蛋白与血清蛋白是会有明显的增长，对于提高身体条件较有利。

　　4、能够固表止汗

　　有些人体质虚弱，经常会大汗淋漓，或者稍有活动就会出汗，如果饮用黄芪泡水一个月这样的出汗情况就会消失。

　　5、可以起到强心护胃作用

　　喝黄芪水可有效增加心肌收缩力，能够有效预防循环出现衰竭的情况，如果是有胃炎的患者常喝黄芪水，可达到养胃的效果。

　　6、水肿消失

　　如果早上起床，发现眼睛出现水肿或腿部水肿，都可以用黄芪泡水以消肿。其次，临床应用发现，黄芪不仅有利水消肿作用，而且对消除肾炎蛋白尿也有极佳的效果。

　　黄芪做法

　　1、黄芪枸杞茶

　　开水下黄芪、枸杞，煮沸后转中火煎煮1小时，代茶饮。(也可以配上红枣哦)

　　黄芪能益气固表，可以利水，平时体质虚弱，容易疲劳的话都可以用黄芪，加上滋补肝肾、益精明目的枸杞子，绝对可以帮您增强体质哦~

　　2、黄芪茶

　　最简单的就是用大约30g左右的黄芪，用沸水冲泡饮用，最好还是煮沸后代茶饮。话说煮的比泡的药效据说要更好哦~咱们还是不要偷懒，认真的煮起来吧~

　　3、黄芪鸡汤

　　要滋补一下，最好的莫过于汤汤水水了，炖鸡炖鸭都很好，清炖最好啦~快炖好的时候加入些黄芪，补气养颜，气色越发的好哦~当归什么的也可以加进来哦~大家可以看看大夫，然后遵照医嘱加入相应的药材食材，才更好!

　　4、黄芪红枣茶

　　红枣洗净泡发去核，将黄芪和红枣用清水浸泡半小时左右，然后放入锅中，大火煮沸后再用小火煮20分钟以上，滤渣代茶饮。建议还是用煮的，效果最好，实在不方便也可以用泡的。

　　哪些人不适合吃黄芪

　　1、从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。

　　2、如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议多带带使用黄芪泡水喝的，一定要根据具体情况搭配合适的中药。

　　3、如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。这一类型的患者想要令身体恢复健康，那么就应该将黄连、大黄、败酱草以及栀子一起泡水服用，千万不能够选择黄芪。

　　喝了一个月黄芪红枣水能够达到强身健体的作用，并且能够达到很好的益气补中的作用。

　　如果身体出现了水肿、湿气过重的情况适当的喝一些黄芪水效果非常的好，但并不是所有的人群都适合喝黄芪水，所以在事前一定要做好区分，不要盲目的乱喝。

　　患者应该根据不同的病症，适当的增加不同的中草药，这样才能够令身体尽快的恢复健康，避免受到病痛的折磨。

许多人现在都已经开始养生了，特别是对于女孩子来说，90后的女孩子非常重视养生，因为养生好了之后才会让自己的身体变得更好，而且女孩子每个月都会来月经，特别是对于体质偏寒的女性来说，更加应该要保重身体，这样才可以让自己今后老了的生活变得更好。

有的女孩子养成每天喝黄芪红枣水的习惯，因为每天喝红枣黄芪水会让自己变得更好，大家知道如果每天喝三杯黄芪红枣水，一段时间之后身体会有什么变化吗？

第一，黄芪红枣水具有补气补血的作用

每天喝黄芪红枣水，可以让人的体寒问题得到一定的缓解，特别是对于很多女性来说，在冬天的时候不管衣服穿得再多都会感觉手脚发凉，这样的情况就可以每天喝红枣黄芪水可以改善四肢发凉的情况。

第二，黄芪红枣水具有美容养颜的作用

红枣跟黄芪都是营养价值非常丰富的东西，两者都可以对女人的身体起到一定的作用，每天喝黄芪红枣水让可以让自己的皮肤状态变得更好，缩小人的毛孔，让皮肤变得更加有弹性和细腻。现在有很多女性都想让自己的皮肤变得更好，但由于环境质量越来越差，生活的压力也越来越大，有些时候还会有失眠的情况出现，久而久之就会让自己的皮肤变得非常差，那么在这个情况下每天喝红枣黄芪水就可以改善人的皮肤。

第三，黄芪红枣水可以增强人体的抵抗力

身体的抵抗力是非常重要的，如果抵抗力低下的话，那么非常容易出现感冒的情况，特别是在季节交替的时候还会有病毒以及细菌的入侵，增强身体抵抗力，对于人体来说是非常重要的。每天喝红枣黄芪水，一段时间之后，会发现身体的抵抗能力比以前上升了很多，而且还可以让人体的肝脏功能变得越来越好，人体的肝脏主要的作用是解毒，每天喝黄芪红枣水就可以让身体的毒素更快的被肝脏排出。

虽然女性每天喝黄芪红枣水对身体比较好，但是一天喝三杯左右就可以了，不能喝太多。特别是对于气血虚弱的人来说，更加不能喝多了，三杯有可能都多了，一个星期大概喝2~3次就可以了，喝多了也是容易上火的。

女人总会想尽办法抗衰老，因为魅力四射的女人，走到哪都会受欢迎，从古到今从来不缺乏保养的方法，很多人尝试过各种办法让自己变美。我想这个世界上很多方法都可以让人变漂亮，其中饮食保养是不可缺少的。很久之前有人送给我一些黄芪，当时没在意，后来无意中用养生壶煮茶，加入了黄芪和红枣，喝了几天后发现皮肤白皙了，脸色由黄变成白皙，感觉是喝养生茶的作用，后来坚持喝了两个月，发现美容效果很不错。女人每天喝黄芪红枣水，连续喝一个月，有三种显著作用。

第一个作用是皮肤不再干燥，正赶上冬季家里放暖气，湿度不到30%，以前到这个时候，皮肤缺水严重，就算用加湿器加上敷面膜也作用有限，自从喝黄芪红枣水以后，皮肤回到了很多年前的状态，感觉特别湿润有光泽。这是因为黄芪红枣的补气血作用，它们进入人体后，可以让更多的气血运送到皮肤和毛发末端，充足的气血可以让喝进去的水雾化，蒸发到皮肤表面，起到保湿的作用，这种由内到外的保湿效果胜过所有外在干预。如果配合外用面膜，皮肤会很快恢复到以往最好的状态。世界上没有丑女人，只有懒女人，只要努力保养，都可以收获美美的皮肤。

第二个作用是面色好看，指得是气色，就算不擦粉底，也不会感觉没精神。喝黄芪红枣水的同时，再早睡觉早起床，两三天就会发现，人变美了，精神饱满，不容易疲倦，心情愉悦平和。红枣含有丰富的维生素，既可以补气又可以补血，与黄芪这种补气药同食，效果好过多带带食用。如果家中没有黄芪可以用西洋参片代替，西洋参片不用煮，只用开水泡就可以了，而黄芪需要水煮15分钟以上，直到出味。

第三个作用是抑制食欲，黄芪红枣水味道香甜，还很好喝，热量并不高，黄芪的热量可以忽略不计，红枣的热量虽然高，但是只是煮水喝，而且用量不大，拿一天总摄入热量来比较，这点糖分不算什么，而且喝的时候，一点不想吃东西，味道甜甜的，感觉很有抑制食欲的作用，想减肥又想皮肤好的人，可以试试用黄芪红枣片煮水喝，还可以加入枸杞一起煮。