春季是非常适合喝花茶的季节，而且花茶还有养生的功效，对保健养生甚至美容美颜有着一定的功效。花茶虽好却也不能乱喝，喝花茶有什么好处和坏处一起了解下

就拿常见的玫瑰花茶举列子，女性长期喝玫瑰花茶可以使面色红润，能软化血管，缓解抑郁助睡眠，很多花茶也是一样起到镇静、安抚以及美容养颜的作用，但是玫瑰花茶中含有一定量的鞣酸，长时间饮用对肝脏不利，长期饮用会导致便秘，所以玫瑰花茶不可多喝。

市面上绝大多数花茶含有中药成分，它们的药性不同。性寒的花茶主要有金银花、菊花、苦丁花等，温补的花茶包括红茶、桂花、茉莉花等。不分体质喝茶，有可能带来不适。性寒的花茶饮用过多易伤脾胃，温补类的花茶饮用过多可能导致上火。因此热性体质的人可适量饮用性味偏寒凉的花茶，而虚寒体质的人适用性偏温的花茶。下面我们来看看喝花茶的禁忌有哪些？

忌随意饮用花茶。花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

忌随意搭配。花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

忌空腹喝花茶。早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

忌过度喝花茶。花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

总之和花茶有好处也有坏处，要了解自己的体质适当的饮用花茶对身体才有利。

下面推荐几款花茶给你

蜜糖甘菊桂花茶：具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适，并可滋润美白皮肤，解除体内毒素，香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神！

柠檬蜂蜜菊花茶：护肤美容，疏风清热，凉肝明目，增强免疫力等作用。

桂圆玫瑰花茶：有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

1

祛痘花草茶搭配大全

玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑祛痘补水

桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

玫瑰花+苹果花=调经 补血  粉刺 美白

雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤

2

祛斑花草茶搭配大全

紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤、除皱祛斑、对喉咙、支气管炎、便秘、消除口腔气味。

薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑

迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊花=对雀斑有明显消除功能

治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑

3

美白、瘦身花草茶搭配大全

普洱减肥茶：普洱茶+贡菊

玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身火

牡丹花+乔红梅+桃花规划+野菊花=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘

排毒养颜茶：金莲花+野菊花+莲子芯+决明子

调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容：银杏叶+绞股蓝+灵芝片

4

保胃花草茶搭配大全

洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛

薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效

5

肝炎、肝火花草茶搭配大全

苦丁茶+决明子=可治疗肝炎

野菊花+百合花=清肝火润肺

清热下火：莲子心+金莲花+甘草

6

高血压花草茶搭配大全

红雪茶+三七花+山楂干=降低血压、软化血管

灵芝片+甜菊叶+野菊花=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值

人参花+三七花=清热解毒、减肥降压

7

糖尿病花草茶搭配大全

甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病

8

解酒花草茶搭配大全

葛花茶：解酒护肝

薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒

9

滋阴补肾花草茶搭配大全

贡菊+勿忘我=具有滋阴补肾、清热解毒的功效

勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾

10

头痛

薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛

薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕

11

风湿

天山雪莲茶+红花+枸杞=治疗风湿

12

祛口气

柠檬片+金莲花=去口臭

13

消除体味

消除体味：六勺薰衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴

14

排除宿便

玫瑰+柠檬草=排除宿便

15

帮助睡眠、调节神经系统

玫瑰+菩提叶+迷迭香+甜叶菊=帮助睡眠、调节神经系统

16

安眠、治头痛

安眠、治头痛：洋甘菊+薰衣草+菩提叶+玫瑰

安眠、治头痛：洋甘菊+迷迭香+薰衣草+玫瑰

17

气色好、消除眼压

气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊

18

鼻炎

辛夷花：治疗“鼻病”的专药

19

咳嗽

咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海

20

提神醒脑、解除宿醉

提神醒脑、解除宿醉：薄荷+薰衣草+金盏花+甜叶菊

21

增加记忆

增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷

22

强肝消除疲劳

强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉

23

减轻压力

减轻压力：玫瑰+菩提叶+胸衣草+薄荷

24

增加肾功能

增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞

25

调节生理、活血护肤

调节生理、活血护肤：茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+决明子

调月经、活血护肤：青山绿水、红花、月见草

26

有广泛作用，适合各种人群的是

人参花：补气壮阳，增强体质，抗疲劳，令您精力充沛

灵芝片：全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃

各花草茶的功能大全

01

明目去火花草茶

1、黄山贡菊--疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用

2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目

3、野菊花--平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛

4、杭白菊--镇静、解热、抑制多种病菌

5、金银花--预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒、百病不生

02

口腔疾病花草茶

1、薄荷--清凉解毒、口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！

2、胖大海--是声带发育，保护嗓子的最佳保健饮品

3、玉蝴蝶--对急慢性支气管炎、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的治疗作用

4、百合花--对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果

5、甘草--祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒

03

对肺有好处的花草茶

1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。

2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效

3、百合花--有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效

4、柠檬草--具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹泻、止泻、祛湿、安胎、滋阴养血、治高血压你、头晕等的功效

5、抵抗二手烟配方--紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮或紫罗兰+桂花

04

对胃有好处的花草

1、金盏花--养肝明目，消炎，养胃，解暑

2、桂花--滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

3、苦丁茶--健胃

05

对肾有好处的花草茶

1、甜菊叶--糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效

2、玉美人--清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

3、桂花--滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

4、莲子芯--补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

5、竹叶茶--通小便，养肾，常饮此茶，终身明目。

6、枸杞子--有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。

06

对肠有好处的花草茶

洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。

07

对头发有好处的花草茶

1、菩提叶--预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱

2、大麦茶--健脾减肥、助消化，润肤乌发。

08

祛皱美白的花草茶

1、玫瑰花--对雀斑、皱纹有明显的消除作用

2、迷迭香--有助于恢复脑补疲劳，病能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容的功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

09

调节内分泌、美容养颜的花草茶

1、玫瑰花--能改善内分泌失调，滋润养颜，护肤美容

2、桂花--滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩，容颜红润精神饱满，焕发青春活力

4、桃花--容颜不老，人面依旧笑春风！

5、茉莉花蕾--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华

6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老

10

对妇科有好处的花草茶

1、牡丹花--和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满

2、勿忘我--补血，活血能有效的调节女性的生理问题

3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经

4、马鞭草--对痛经等妇科病有疗效！

5、藏红花--排毒养颜，养血补血，冶痛经

6、苟杞子--舒筋活血，滋阴壮阳

11

丰胸部的花草茶

1、康乃馨--促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效

2、月见草--丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细 胞的生长和再生，保证细胞的活力，防止皱纹的产生，减少因关 节炎引起的疼痛和炎症，降低胆固醇，减轻经前期综合症

3、木瓜丝--木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效，具有丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压等功效,同时还是抗衰老的好手。