偶尔出现晨勃减少的话，问题不大。

晨勃其实是夜间勃起的一种延续表现，由于一般夜间勃起主要在凌晨4~7点，而我们只有当早上醒来的时候，才会察觉到。

部分人以为没有晨勃，但事实上，可能深夜时已经雄起了几次。

晨勃不像接触到性刺激而出现的勃起，也不是做春梦出现遗精的勃起，它的出现，并不受大脑意识、实际情景、思维 控制等影响。

一般来说，男性在20～30岁时，晨勃次数和持续时间会随着年龄增多，30岁后，随着年龄增长、雄激素下降，次数会减少。

晨勃的确可以作为评价性功能的参考标准之一，但是，一些其它的因素也会影响晨勃的发生和次数。

譬如熬夜、睡眠质量差，工作压力大引起精神和身体疲劳，烟酒、久坐、暴饮暴食等不良生活习惯，过度自慰以及过度紧张、焦虑等，都会使晨勃减少，甚至消失。

所以，单凭晨勃的多少，不能判断男性性功能的好坏，具体还要看伴侣满意度 。

事实上，大部分人虽然晨勃减少，但是勃起硬度是可以保证性生活满意度的。

但如果连续出现2~3个月晨勃不明显的话，就要去正规公立医院检查，先排除有无疾病影响和检查夜间勃起，再考虑是否有勃起功能障碍。

同时要注意锻炼身体，保持健康的作息规律和身心愉快，这才是和谐性生活最需要坚持的。

很多人一旦晨勃现象暂停或松弛时，他们就怀疑自己患了阳痿或者性能力下降了。那么晨勃和阳痿之间到底有没有必然联系？

晨勃，医学上称之为清晨勃起，指早晨清醒前男性丁丁无意识的自然勃起，也是判断男性x功能正常的一个重要指标。

晨勃消失，在一定程度上可反映出男性丁丁海绵体或者丁丁血管的状况，但生理原因并不是影响晨勃的唯一原因。例如，如果男性过度劳累、经常熬夜、长期酗酒等，也有可能导致晨勃次数减少甚至消失。

此外，年龄是影响晨勃次数的另一重要因素。男性在18、19岁的时候，晨勃一般会较为频繁。但到了20～30岁，尤其是30岁以上的男性，由于工作压力、生活压力的增大，晨勃次数比以前减少，或者一周只有1次～2次晨勃，都是正常的。

晨勃次数减少未必是阳痿，但男性对于晨勃的负面情绪却会导致心理上的问题，而心理上的不安和焦虑则可能引发生理上的不适，身体上的不适又会诱发心理上的进一步不安，形成一个恶性循环。因此，对于晨勃次数这一命题，保持良好的心情才是最重要的。

经常遇到有很多男性会问：

“和女朋友啪啪啪后，一个星期都没有出现过晨勃了，是不是得了阳痿啊？”

“已经几个月，甚至几年都没有出现过晨勃了，这正常吗？是阳痿了吗？”

对于这个问题，我们首先要了解晨勃是什么：

晨勃是每个男性的正常生理现象，是指男人在清晨4-7点，丁丁在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起现象，而且大部分人都能正常体验晨勃的过程和感觉。

晨勃是男性性能力和健康状况的参考指标，虽然并不是绝对标准，但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说很重要。

一般临床上医生判断阳痿的男性病情是否严重，晨勃便是一个重要的参考指标，如果有正常的晨勃或夜勃，这个人即使阳痿，病情也常常会比较轻，但是如果没有晨勃，那问题可能就严重了。

所以很多男性，一旦发现晨勃次数减少，或是消失，心理会焦虑和担忧，害怕自己是不是被阳痿盯上了，这种担心其实是有必要的，而且的确是一件值得重视的事！

晨勃减少或消失等于阳痿吗?

其实，阴茎在这种无意识状态下出现的晨间勃起现象，并不一定每天都会发生，消失或减少可能存在一些影响因素：

01 年龄

晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，起勃次数最多，但是随着年龄的增长，丁丁晨勃的次数和时间会逐渐减少。

一般30岁以内，月晨勃次数为20次以上；

30-45岁，月晨勃次数为10次以上；

45-60岁后，月晨勃次数减少为2次以上；

大家可以参考这个年龄标准先看一下，自己是否属于该年龄段的正常晨勃减少。

02 疾病及药物

很多疾病都能影响性功能及晨勃。

如高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症、焦虑症、腰椎间盘突出、脊髓损伤、性病、前列腺炎等，还有如果出现过摔伤、手术等，也有可能会影响晨勃。

同时，长期服用抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、镇静药物等也会使晨勃次数减少。

03 睡眠

睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度地影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

比如，经常加班、爱玩电子游戏、习惯晚睡、失眠等等原因造成的熬夜、失眠，会导致睡眠时间严重不足、睡眠质量严重下滑，长此以往，身体各项机能会跟不上，会影响雄性激素的分泌，导致晨勃次数减少。

所以，如果你经常熬夜、失眠，睡眠不足，然后又出现了晨勃减少或消失，有很大的可能是熬夜带来的影响。

04 不良生活习惯

过度抽烟、饮酒、作息时间不规律、工作及心理压力过大、过于疲劳等，也能影响晨勃。

05 情绪

晨勃频率还受精神、情绪的影响。

比如工作不顺心啦，做亏心事啦，跟伴侣吵架啦，遭遇挫折啦等等，这些容易导致出现心烦意乱、悲愤过度、害怕、焦虑抑郁的情绪，都会影响晨勃。

06 性生活和手淫频率太高

近期性生活和手淫频率过高，会导致正常的晨勃消失。

像前面提到的和女朋友啪后晨勃减少的情况，可能需要考虑是不是性生活太频繁了，如果不是，则需要寻找其他原因。

因此，当偶尔出现晨勃减少或消失时，不能直接就认定自己是阳痿，毕竟晨勃是受到很多因素影响的。

怎样判断晨勃减少或消失是否是真的阳痿？

首先，当自己身体无其他疾病，只是一次两次，或是短期早晨无勃起，但是自己有性欲，且没有出现勃起困难、疲软等影响性交的症状，那么一般并不是什么大问题，可以通调整饮食和作息来改善。

比如注意饮食规律，少碰辛辣刺激食物和烟酒；注意生活作息规律，早睡早起，不熬夜，不要过于疲劳，保持心情愉悦等。

不过，如果出现了性欲降低，在正常过性生活时，已经出现了勃起困难，勃起不坚，中途疲软等症状，那么就要注意了，这可能是心理因素引起的阳痿，需要找对是什么心理原因引起的，然后配合相应的心理调节进行治疗。

其次，如果自己身患高血压、心脏病、糖尿病、前列腺炎等某种疾病，或者近期做过什么手术，同时又出现了长期晨勃消失，且性欲不断减低，出现日常性生活时勃起困难、勃起硬度欠佳或性生活满意度下降等，可能是心理因素引起的的阳痿，也有可能是高血压、心脏病、糖尿病、前列腺炎等器质性原因导致的阳痿，需要及时进行检查和治疗，否则会越来越糟。

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