怀孕是一件非常让人喜悦的事情，孕育一个新的生命是一个非常重大的责任。所以这期间要注意的方面，也是非常多的。那么怀孕期间要注意哪些方面呢？今天我就来给大家总结一下。

注意用药，在怀孕早期，很多孕妇会出现孕酮低的情况，这个时候为了保胎，就会吃各种保胎药，但是要严格按照医生的要求去吃，千万不要擅自做主。

注意是否有出血情况，在刚怀孕的时候，是胎儿发育最不稳定的时候，也是特别需要注意的，如果有少量血液流出也是属于正常的，可能属于胚胎着床出血，但是如果量多，就要及时到医院检查，以防身体原因可能会导致先兆流产。

不要过度劳累，现在有很多孕妇在怀孕的初期，因为还没什么感觉，就会继续工作，或者夜生活很晚，这是非常不对的，因为孕早期是胎儿发育的关键时期，如果长时间刺激很可能胎儿会出现问题。

远离射线，如果在不知道的情况去做了CT，之后才知道自己怀孕了，一定要到医院咨询医生，是否会对孩子造成影响，因为在怀孕时应尽量避免做放射性检查，容易导致胎儿畸形，也就是说照的次数越多对胎儿的影响也就越大 。

提前补充维生素，孕早期补充叶酸可以有效预防神经管畸形，有的需要吃三个月，但有的孕妇要持续到整个孕期，可以根据自身情况来判断。

虽然食物也可以补充叶酸，但是效果要比叶酸补充剂差很多，吸收效果也不是很好，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始补充叶酸。

适当运动，在怀孕期间不要有太大或者太刺激运动，因为一旦我们运动量太大，很可能会导致胎儿流产、早产或破水的情况发生。当然太刺激的活动也不要去参加，比如：过山车、自由落体等危险性高的活动，容易引起孕妇精神紧张。我们可以进行瑜伽、游泳等舒缓的孕妇，不仅会增强孕妇的体力，更会促进胎儿更好的发育。

总之，怀孕之后我们需要注意的有很多，千万不要因为自己的马虎大意而去放松警惕，这样不仅是对自己不负责，更是对胎儿的不负责，所以一定要做好产前检查，以免胎儿会出现异常情况。

孕期注意事项大全

1妊娠第一个月

妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间.

◎ 生理特点:

如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合.受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫.第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备.第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里.妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期.胎芽身上0.5-1厘米,状如小海马.

◎ 孕妇须知:

在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应

第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形.

不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触.尽量不用药.病毒和药物都可能影响宝宝的发育.

远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离.尽量少用电脑、微波炉、手机等.暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害.

避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水.

洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精.

你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透.以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿.

淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险.没有热水器的家庭要买几副胶皮手套.

妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多.不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡.

◎ 提示:

在医生指导下继续补充叶酸,它将最大限度地保护受精卵不发生畸形.

2妊娠第二个月

◎ 生理特点:

在妊娠第二个月(5-8周),胚芽发育成胚胎.胚胎有躯体和"尾",能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,这些小嵴就是今后的手指和脚趾.本月是胎儿绝大部分器官的分化和形成期,故又称胚胎器官形成期.在妊娠第5周时,胚胎的神经管逐渐形成.这些神经管今后会发育成脑和脊柱.

妊娠7周左右,胎儿身长2-3厘米,重约4克,已经长出了手和脚,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,脸部初步象人了.

◎ 孕妇须知:

第5周后,胚胎进入器官分化期,易感性最大,避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的.

如果你月经过期7天,就应到医院确证是否怀孕.

早孕反应是从妊娠4-7周开始的,反应的时间、症状、程度因人而异.

少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应.

妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退,空腹时要吐,头晕乏力,不能闻油烟或异味.这些反应怀孕三个月后会自然消失.

每天增加一小时睡眠时间,注意休息.

保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时.

精神愉快十分重要.你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化.

在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品.此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题.

注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出.

这一时期最容易发生先兆流产和自然流产,应避免用力的动作.

◎ 提示:

战胜妊娠反应,少不了丈夫的作用.更多地关心、体贴、照顾妻子,使妻子保持一个好心情,是帮助妻子战胜妊娠反应的最好办法.

3妊娠第三个月

◎ 生理特点:

妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内.到第十周,胚胎期结束,进入胎儿期.手指和脚趾已清晰可见,胎盘开始形成,脐带也逐渐长长.到第十一周末,孕妇的子宫已有拳头那么大,如果按压子宫周围,能够感觉到它的存在.此时胎儿的性器官形成.

胎儿的身体每天长一毫米,到第三个月末时就有九毫米长了.

第三个月早孕反应加剧,同时增大的子宫压迫膀胱底部,会引起排尿频繁,妊娠十二周左右,子宫超出盆腔进入腹腔,对膀胱压力减轻,尿频现象会好转.

◎ 孕妇须知:

本月仍然是胎儿最易致畸时期,怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害.

如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等.制作上要清淡、爽口.

如果你呕吐得厉害,要去医院检查,输液治疗很有效.

如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿胶,将十克阿胶与适量白糖加水蒸食.或者服用几天六味地黄丸,每日二次,一次一丸.一般而言,正常孕妇不会有腰痛的感觉,多为先兆流产征兆,应引起重视,及时治疗.

要保证充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小时.

在体内大量雌激素的影响下,从本月起,口腔出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎.孕妇要坚持早、晚认真刷牙,漱口,防止细菌在口腔内繁殖.

温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时.

蚊虫叮咬后,切忌涂用清凉油.

◎ 提示:

叶酸的补充应持续到第三个月末.

本月末,你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册,以便今后定期进行产前检查.

4妊娠第四个月

◎ 生理特点:

妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内.此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成.胎盘也发育成熟,母亲与胎儿已紧密连成一体.

易造成流产的危险期基本结束,本月至七月为最安定的时期.

到胎儿满十六周时,身长约十八厘米,差不多有母亲的手掌那么大,体重约一百二十克.胎儿泡在羊水里,就象宇航员在太空里一样,轻飘飘地来回转动.

◎ 孕妇须知:

进入第四个月,早孕反应消失.

你需要增加营养,要保证食物的质量,使营养平衡.从各种食物中普遍吸收各种营养素.对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分,这个阶段的需求量比平时大得多.由于维生素与钙的作用,促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍.热量只需增加百分之五至十.

第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让孩子在胎里就长上坚固的牙根.注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙是副作用,且易引起发胖.

你可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质.有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用.

少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症.

节制冷饮.

夏季不要长时间地使用电风扇,在有空调的屋子里不要呆得太久.

饭量增加后,容易便秘.预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜,多饮水,多活动.还可以饮些酸牛奶和蜂蜜,起到润肠通便作用.切不可滥用泻药,有可能引起子宫收缩而导致流产、早产.

最好每天洗澡.洗澡不要过冷或过热,以34~35℃为宜,要选择淋浴或擦浴.

内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品,每天换洗.有实验证明,化纤乳罩是产后乳水足的重要原因.

◎ 提示:

你应去医院做一次微量元素检查,以便补充不足的元素.

好的心情是胎教的第一步.

5妊娠第五个月

◎ 生理特点:

妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动.

肝脏开始造血,全身开始长毛,头发、指甲长出来.胎儿的身长23~25厘米,体重有250~300克.

孕妇下腹部的隆起开始明显.

在18~20孕周内会感到胎动.

◎ 孕妇须知:

刚出现胎动时好象肠子在蠕动,这时的胎动不很活跃,而且不一定每天都能感觉到,不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措.

注意你的体重.妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤,母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起胎儿发育不正常.

有条件的话,在家中备体重计,一星期称一次.怀孕中期,每周体重增加不超过500克.

增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠,尤以左侧位为好.不过,单一的左侧卧位会使心脏受压,所以适当的左右交替是必要的.

为了翻身方便,不宜睡软床.

由于怀孕后体内激素的变化,可能会发生皮肤瘙痒.孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象,不需要特殊治疗,孩子出世后就会消失.经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅,都有助于减轻皮肤瘙痒.

发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的.

面部出现蝴蝶形"妊娠斑"的孕妇外出时应戴遮阳帽.

这个月的产前检查要做B超,以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等.

◎ 提示:

记着去上产前学习班,学习班有产科医院主持,或有妇幼保健机构组织,与许多准妈妈在一起听课,会增加你的信心.

6妊娠第六个月

◎ 生理特点:

满二十孕周后第六个月.这期,胎儿已长出头发、眉毛、睫毛,骨骼已经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦.胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置,甚至可以大头朝下"拿大顶".

皮肤表面开始附着胎脂.

胎儿长约30厘米,重约650克.

孕妇的肚子接近典型孕妇的体形.子宫底高18~21厘米.

◎ 孕妇须知:

应该穿上腹部宽松的孕妇服装.衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品.

由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生.

此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重.一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象.

如果浮肿逐渐加重,要到医院检查.

注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水.有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量.

妊娠期易患尿路感染.多喝水是保证尿流畅通的有效方法.

实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力.可以开始音乐胎教.保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充.最关键的是保持愉快的心情.

◎ 提示:

介绍几种妊娠浮肿的食疗方:

方一:鲤鱼片100克,入麦片粥内烫熟,加盐、味精、葱、姜末少许.

方二:赤小豆30克,与麦片30克同煮粥,加饴糖一匙.

方三:冬瓜250克,煎汤,日服两次

7妊娠第七个月

◎ 生理特点:

这个时期,胎儿眼睑打开,已经有眠睫毛.胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显着发达起来.胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过,听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候.身长35—38厘米,体重约1000克左右.

孕妇宫高约26厘米.

◎ 孕妇须知:

保证充足的睡眠.睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙.

食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品.提倡食物的多样化.

要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿.正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上.然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐.每天做三次以上.

此期的胎教应继续给胎儿听音乐.此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法.抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸.在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处.

父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话.要进行乳房清洗、按摩.此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些.

◎ 提示:

避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作.

为了防止便秘,你应每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纤维多的食物.

8妊娠第八个月

◎ 生理特征:

这时胎儿已接近成熟,即使到了母体外也可以生存了.他的小身体出现了一块块的小肌肉,双腿又蹬又蹦,胎动比原来强多了.听觉系统在这个时候发育完成.到第30孕周时,可以看到胎儿大脑的脑电波.此时,胎儿的意识活动开始萌芽.胎儿的头部慢慢向子宫下方移动,做出生的准备.

胎儿的身长约40厘米,体重1800克.

孕妇的子宫底高达到25~27厘米.

◎ 孕妇须知:

到了孕晚期,谨防妊娠中毒症.

妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压.控制体重,保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施.

可以利用胎动对宝宝进行家庭监护.每天早中晚各测一小时,三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数.正常30~100次之间.

如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上,说明胎儿在宫内有缺氧现象,应到医院急诊.

为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂.

对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证.

应多吃营养价值较高的蛋白质,含有矿物质和维生素的食物.要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难.

腹部擦液体维生素E或油脂,以增加腹部皮肤的弹性,减少妊娠线的出现.

切忌慵懒,随意打发日子.

◎ 提示:

介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法,每天练习半小时.

浅呼吸——象分娩时那样平躺着,嘴唇微微张开,进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸.此法用于解除腹部紧张.

短促呼吸——象分娩那样,双手换在一起,集中体力连续做几次短促呼吸.为的是集中腹部力量,使胎儿的头慢慢娩出.

肌肉松弛法——肘和膝关节用力弯曲,接着伸直放松.这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习.

9妊娠第九个月

◎ 生理特点:

第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内.此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了.对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化.

这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应.

胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽.身长约45厘米,体重约2500克.

妊娠到了第九个月,宫底高达30 厘米左右.

◎ 孕妇须知:

越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分.

不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟.建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性.

随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘.多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜.

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高.

许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈.

由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠.不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了.

离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查.

到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院.不要因主妇不在,使家人措手不及.

就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩.

◎ 提示:

多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃.

孕妇宣言:

适合自己的才是孕期最好的保健,听听歌,保持轻松愉悦的心情,不仅能帮助孕妇安全的渡过漫长的孕期,更来培养胎儿的聪明才智.

怀孕期间注意事项汇总

【日常方面】

1. 注意卫生，天天洗浴，孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴，也应避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。

2. 穿纯棉内裤，不要用护垫，不透气、滋生细菌。

3. 不使用花露水。

4. 不用口红、粉底、眼影的化妆品，不能烫染头发，减少化学物质对人体危害。

5. 不要使用电吹风、电热毯。

6. 不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。

7. 穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。

8. 少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。

9. 尽量少用手机，避免近距离辐射。至于电脑，只要控制上网时间，还是可以偶尔上。开启的微波炉是要离远些的，书上说7米之外才是安全区，谁知道呢，尽量避免接近就好啦。

10. 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束，做好心理准备。

11. 每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有益母子健康。

12. 别让自己生病、着凉，放件外套在单位，随时增减。

13. 不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。

14. 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要ML。中期也必须注意温柔。

15. 孕期睡眠要充足，最好午睡1～2小时。起码要经常将双脚平托起来，避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气，空调房的污染还是很大的。

16. 避免接触污染。

17. 孕期身体变化巨大，碰到困难也要给自己强烈心里暗示，要坚强、要为了孩子着想。

【运动方面】

1. 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。

2. 头三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会刺激子宫收缩，有导致流产的危险。

3. 不拎重物，特别是单手拎重物，容易扭伤，导致流产。还有，不要做“仰卧起坐”。

4. 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱，此时孕妇不适合长途舟车劳顿。

5. 养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧，左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢。

【医护方面】

1. 如果一切正常，可在孕满3个月时去医院做全面体检，大致费用是700元左右。孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周＝280天。

2. 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医。

3. “孕妇的体重增加应是缓慢的，一般说来，妊娠早期(孕1周至孕12周),体重增加0.75至1.5千克为宜；妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加１千克为宜；妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超过0.5千克。待到足月临产时，孕妇体重总增加12千克左右为宜，多不超过15千克，少不低于9千克。”

4. 产后，头10天可以喝一些红糖水补血养气，但不要超过10天，因为红糖还有活血的功效，持续饮用会不利于恶露回收。

5. 产后，不要立刻用老母鸡汤补养身体，因为产后母体会分泌催乳素，大量的雌激素会憋走催乳素，所以产后喝鸡汤应该用公鸡。