保健食品真的没功效吗

2021-02-25 09:50发布

保健食品真的没功效吗


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1楼 · 2021-02-25 17:00.采纳回答

所谓保健品就是能保障健康的食品。古语有:大医医未病。就是说的保健。人的体质不一样,健康状况也不同。有的人天生营养丰富,身体健康。有的人则,免疫力低下。

营养不良,容易得病。那些天生身体健康的人,则不需要什么保健,而那些免疫力低下,营养不良,三天两头得病的人则需要营养保健,来达到自身的营养需求,完成身体机能的新陈代谢,而使身体得到健康成长,少得疾病。

比如说,本人以前身体很健康,一年之中,从来不感冒。很少吃药。也没想过吃什么保健品。自从过45岁以后,各项指标都不达标,眼睛视力不好,睡眠不好,头晕耳鸣,血脂粘稠。看起来这些不是什么大病,但需要治疗。现在就想吃一些保健食品来,调理一下自己的身体。

比如视力不好,就买些菊花茶枸杞子泡水代茶饮;心脑血管不好,买些山楂丹参,泡水代茶饮来调理。

以前孩子上学的时候,我也给他们补充过蛋白质粉。

我现在在家里,有枸杞子,黄芪,山楂,菊花,丹参,葛根等用来泡代茶饮。

除了这些代茶饮以外,我还吃一种食用菌保健食品。如图所示。通过调理感觉自己身体还可以。此乃我的真实分享,谢谢。