夫妻之间怎样才能怀上孩子，备孕现在成了一个很多人关心的话题。原本以为只要不戴套就能怀呢，后来才发现原来怀孕远没有想象中那么简单，今天我来给大家总结几个备孕小技巧。

1、尽量在排卵期内进行同房

并不是说只要两个人在一起，就会生出宝宝的，只有在女性排卵期的时候和男性同房，才容易使精子和卵子的结合，才能够孕育出小宝宝。而女性在月经之后的第7天，和下次月经的前15天为排卵期，在这个期间同房会促进女性怀孕的几率。

2、采取正确的同房姿势才重要

一般男上女下的姿势比较容易受孕，而且当男性排出精子的时候，可以让子宫颈外口更能够接触到精液，更有利于受孕。

而夫妻之间同房之后，女性先不要移动，可以平躺在床上，然后把枕头垫在臀部的部位，两腿伸直举高，保持20分钟左右，更有利于精液进入女性子宫内部，与卵子结合。

3、保持轻松愉悦的心情

当夫妻双方想要宝宝的时候，一定要保持良好的心情，而且保持放松的心态，在工作和生活压力都比较小的情况下同房，也会增加女性怀孕的几率。

4、健康的身体和良好的精神状态

在男女双方准备要宝宝之前，可以先去做身体检查，当男女双方无任何生理问题时，才能更有利于宝宝的诞生，如果女性或者男性有一些问题，不妨先治疗好之后，再准备要宝宝。

除此之外，在准备要宝宝之前，还应该注意些什么呢？

1、女性提前三个月服用叶酸

在准备要宝宝的三个月之前，孕妈可以服用叶酸，而避免胎宝宝生长发育畸形，而且是要坚持服用的，当得知怀上宝宝的一个月之后，也要进行身体检查，而如果身体里还需要接着补充叶酸的话，还需要继续服用。

2、适当的进行身体锻炼

加强适当的锻炼，对于男女双方都可以增强体魄，提高抵抗力，当我们自身的身体抵抗力提高了，更有利于怀孕，和孕育一个更加健康的小宝宝。

3、男女双方提前三个月戒烟戒酒

如果夫妻双方准备要宝宝，一定要提前三个月进行戒烟戒酒，因为大量的尼古丁和酒精会伤害精子和卵子的，这样一旦怀孕，也会影响胎宝宝的自身素质，有些还容易导致胎宝宝畸形。

4、保持良好的生活习惯

保持良好的生活作息习惯，对于孕育胎宝宝也有很大的帮助，夫妻双方尽量养成早睡早起的好习惯，而且要保持充足的睡眠，这样更有利于提高身体的抵抗力。

5、补充充足的营养

注意每天日常的营养补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天摄入一定量的肉类、鱼虾和蛋类，和坚果类食物，更有利于自身身体营养的均衡。

做好这几点，放松心态，好孕自然就来啦！

现在生活节奏越来越快，导致人们希望任何事情都能快节奏的完成，连怀孕也是。恨不得这个月打算要孩子，下个月就得有好消息，但孩子并不总是如你所愿的「召之即来」。

那么，如何能尽快的怀上孩子呢?

一、准确预测排卵，事半功倍

众所周知，准确把握排卵时机、适度同房，可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门，多种多样,小编推荐2个测排准确的。

1.基础体温监测

这是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高 0.5℃ 左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性一般，而且易导致女性焦虑。

2.排卵试纸

最准确的方法，它可以准确预测尿液中排卵前 LH(黄体生成素)峰值的出现，若呈阳性，则 36 小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36 小时内同房，较容易达到受孕的目的。求子心切的人，建议用排卵试纸来检测排卵。

二、非排卵期不需要禁欲

许多人认为精子极其宝贵，好钢要用在刀刃上，在非排卵期选择禁欲来保存精子，积蓄力量，一旦排卵后则天天进行「造人」，将积蓄了一个月的精子释放，以期增加怀孕的几率。这种想法是错误的！！！

长期禁欲会影响男性精子的活力和质量，直接影响精卵结合及受精卵发育，对于生一个健康的宝宝弊大于利。而精子的生成需要一定的时间，排卵期过于频繁的性生活也会影响精子质量，降低妊娠成功率。

正确的做法是非排卵期适当安排性生活，排卵前 3 - 7 天进行一次性生活，排出失去活力的精子；而排卵期适当增加性生活的次数，1 - 2 天一次，保证精液质量的同时增加妊娠几率。

三、求子心切，会适得其反

最后需要注意的是：过于求子心切，会适得其反。

在备孕期间，很多人选择暂时放弃工作，全心全意跑医院做检查，把怀孕当成唯一的正事，希望提高怀孕的几率。这样往往适得其反。

太过于关注怀孕这件事会导致患得患失，紧张焦虑。这些负面的情绪会影响女性的内分泌系统，严重的甚至会闭经。好多人都有这样的经验，全心全意想要孩子的时候总是怀不上，一旦放弃了，反而有了好消息。

对于备孕器的夫妻们来说，尽快的怀上孩子是眼下最重要的一件事情，那么如何快速怀上孩子呢?怀孩子可不是一件简单的事情，是有很多的技巧的，那么想要快速怀孕要注意哪些细节呢?下面我们为大家介绍一些有助于怀孕的十个技巧，希望能给备孕期的夫妻们带来帮助，让大家早日受孕!

1、注意饮食

虽然我们的生活条件好了，但是我们的饮食不一定合理，很多男性正是由于不良的饮食习惯导致了精子活力下降，男性朋友一定要注意多吃些有营养的食物，多吃些含锌元素的食物。

2、拒绝烟酒

吸烟喝酒是很多人的习惯，工作应酬都可能会接触到烟酒，烟酒中的有害物质会影响到精子与卵子的健康，甚至会导致胎儿畸形。

3、适度锻炼

生活中有些女性朋友为了更瘦一些，会采用运动减肥的方法，甚至会高强度的运动，过度锻炼对女性健康极为不利，可能会影响到女性的生育能力。

4、穿着宽松

如今很流行牛仔裤，其实男性长期穿着牛仔裤，不利于阴囊部位散热，对精子的健康极为不利，男性要避免长期穿牛仔裤，也不要常洗桑拿。

5、注意排卵期

想要更快的受孕的话，一定要了解女性的排卵期，在排卵期同房才能提高受孕的几率。女性可以通过食用排卵试纸，测量体温等方法预测排卵期。

6、注重孕前检查

孕前检查是非常重要的，很多人正是由于不注意孕前的检查，会影响到优生优育，对身体做个全面的检查，可以对身体的状况有个客观的评估。

7、提前停用避孕药

一些女性习惯使用避孕药避孕，但是想要怀孕的话，那么就要停止服用避孕药，至少要提前三个月停止服用避孕药，尤其紧急避孕药会给胎儿的健康造成危害。

8、抓住时机

在排卵期同房可以提升受孕的几率，还有一点要注意，晨起的时候男性的精子最有活力，建议夫妻们晨起同房。

9、恰当的姿势

夫妻同房的时候要讲究时机，同时性交的姿势也是很重要的，男上女下的姿势可以让精子更顺利的进入到女性的阴道中，直达子宫内部。

10、及时治疗

如果一直没有采取避孕措施，半年内妻子一直没有怀孕的话，一定要寻求外界的帮助，必要的时候可能需要人工助孕!

怎么才能快速怀孕呢?以上我们为大家介绍了十个有效的受孕技巧，如果你也是备孕期的夫妻，那么不妨试试以上的方法把，希望可以帮助你们快速的怀孕。怀孕不是一蹴而就的事情，有许多的技巧和细节需要注意，最后祝夫妻朋友们早日交上好孕!