中医认为阴阳互根互用、孤阴不生、独阳不长，阴阳相互作用、相互影响；肾阴虚是中医的一种疾病名称，是因为多种原因导致患者肾阴亏损，体内虚热内生。

患者常见的临床表现有舌红、少苔、脉细数、头晕耳鸣、遗精盗汗、五心烦热、腰膝酸软等，具有阴虚患者的共性症状，及舌红、少苔、脉象细而数；肾阴虚可以用中药来调理，这种疾病最好不要自己乱吃药，建议找专业的中医诊断治疗，中药都是一人一方对症下药的，胡乱吃药可能会加重病情。

阴虚体质的人大多比较瘦，主要表现为：身体消瘦、脸色暗淡无光或潮红；口舌易干燥、口渴时喜冷饮、易烦易怒、易失眠、大便偏干、小便短少等。

阴虚体质的膳食要点：多吃水果，少食辛辣。

阴虚体质的人要遵循滋阴清热，滋养肝、肾的养生原则。五脏之中肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝、肾为要。

味甘、性凉寒平的食物是阴虚者的好伴侣。《本草纲目》中记载的下列食物，适合阴虚者选用：麦苗、醋、绿豆、豌豆、菠菜、竹笋、空心菜、冬瓜、莲藕、百合、丝瓜、番茄、苦瓜、紫菜、梨、西瓜、白萝卜等。阴虚者不要吃蒜、椒、咖啡、榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、核桃、红豆、韭菜、生姜等食物。

阴虚的原因，都是身体缺水而发出的危机信号。换句话说，干燥是体内缺水的缘故，可以用水来治疗。水是世界上最廉价、最有治疗力量的灵丹妙药。人不要等到口渴才喝水，因为口渴说明身体已经缺水了，常缺水会影响身体健康。一般一次不用喝太多水，多频率喝水。