葡萄籽的许多健康益处包括改进的外观皮肤，降低胆固醇，体重协助损失，提高认知功能，调节血压，优化体液平衡，加速伤口愈合，减少伤后肿胀，防止肌肉损伤。

减肥

一些研究表明葡萄籽中的活性成分能抑制体内脂肪沉积，甚至降低我们饮食中的脂肪吸收水平。加上可忽略不计的卡路里，这种提取物可以给你一个充满活力的促进和加速新陈代谢，这可以进一步帮助你的减肥努力。

皮肤护理

许多抗氧化剂和类黄酮化合物在葡萄籽中的存在与改善皮肤外观有关。这些化合物能够寻找并中和皮肤中的自由基，从而威胁皮肤的弹性和耐久性。通过消除氧化应激和改善弹性，这种提取物可以帮助减少皱纹，老年斑和瑕疵的存在，同时还可以促进新的健康细胞的生长，使人看起来年轻。

降低胆固醇水平

葡萄籽中大量存在类黄酮可降低总胆固醇水平，可以改善HDL和LDL胆固醇之间的平衡。这可以减少动脉和血管中斑块沉积的危险，这将降低心脏病发作，中风，冠心病和其他心血管疾病的风险。

降低氧化应激

广为人知的是一种抗衰老的秘密，经常食用葡萄籽可以帮助身体充满抗氧化剂，抗氧化剂可以抵抗氧化应激对器官以及皮肤和头发的影响。这些化合物还可以降低慢性疾病的风险，慢性疾病随着年龄的增长而变得更加威胁。

促进免疫系统

如上所述，这种提取物中的类黄酮刺激已经存在于体内的维生素C，但是在该提取物中也含有适量的维生素E，这可以帮助增强免疫系统抵御细菌和病毒病原体的功能。此外，在保护身体免受病原体侵害方面，这种提取物中的抗氧化剂被认为比维生素C强30-50倍。