菊花是家居常见的绿化花卉，同时晒干后又是一种养生药材。日常生活中，保温杯最常见的药材除了枸杞大概就要数菊花了。菊花茶不仅清香扑鼻，据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效。下面我们一起来了解一下，菊花的功效与作用具体有哪些。

1、清肝

菊花茶的主要功效之一，清热去火，清肝解毒，简单又直接，让我们不得不爱上它。

2、明目

多喝菊花茶能够起到保护眼睛，明目的作用。

3、利水

菊花茶能去除身体中多余的水分，先用化妆棉沾上菊花茶，然后擦拭到眼睛四周，其他部门也是同样的操作，这样能够很快消除身体的浮肿。

4、祛湿

开始出现口干舌燥、上火、关节疼痛等症状那是因为你的体内湿气太重了，这个时候你应该泡喝一杯菊花茶，慢下来，放松心情缓解疲劳。

5、预防心脑血管疾病

经常喝菊花茶的人，能够降低身体、血液中的胆固醇，这个功效对于预防心脏血管等疾病都是有着很明显的效果。中医常说，菊花具有扩张冠脉的作用，这样的功效能够增加冠脉的流量和流速，具有很大的意义。

6、预防便秘

预防便秘的主要原理就是有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力。而我们菊花茶中就物质，叫丹宁，它能够让我们身体的便秘情况得到缓解，日常经常喝菊花茶，也能够起到预防的效果。

7、喝菊花茶能去火

可以的，它本身就具有清热去火的功效，而且它对口腔溃疡也有一定的辅助作用。所以夏季或干燥上火的季节都可以来一杯菊花茶，舒展一下身体，享受一下这片刻的宁静。

8、喝菊花茶促进睡眠

菊花茶一般不会影响睡眠菊花茶一般不会影响睡眠，它比较平和且具有清火的作用，所以无需担心引起失眠。而且菊花茶具有一定的镇静作用，所以它是有助于睡眠的。

菊花的功效与作用非常的多，所以平常很多人都爱喝菊花茶，但或许并非所有人都知道，自己拿来泡茶的菊花到底是什么种类。据介绍，常见的菊花分为白菊花、黄菊花以及野菊花三种，它们虽然都是菊花，但功效各有不同的侧重点，如果在食用时不加以鉴别，可能不仅不能起到应有的保健作用，还反而会有反效果。

“白菊花也就是市面上所说的杭白菊，它滋补肝肾、清肝明目的效果会比较好，对改善头晕目眩等的症状有好处，可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的药材一同使用；黄菊花的清热祛风功效比较突出，风热感冒时喝的桑菊感冒茶里面的就是黄菊花；野菊花的清热解毒效果最为明显，但是性质比较寒凉，因此不适合所有人群饮用，也不能长期和大量饮用。”　　

菊花疏散肺经风热，能够平抑肝阳，可以用来治疗外感风热或者肝经有热引起的症候。菊花是平常非常常用的中药，它也可以大家用来日常的保健，因为菊花它是性寒、入肝经，能够疏散肺经风热，能够平抑肝阳，比如说像外感风热引起的感冒、咳嗽，都可以泡菊花水来饮用，可以起到一定的治疗作用。再有像肝经有热，出现了眼睛的红赤、视物的模糊、迎风流泪也可以用菊花来泡水喝。

另外像高血压的人群，如果属于肝阳上亢引起来的血压高的话，平常可以多喝菊花水，它能够起到平抑肝阳的作用。菊花在汤剂里面也是需要在出锅前5-10分钟再放进去的，像这些花类的药不宜久煎。如果在泡水的时候，其实用开水泡了以后，给它焖上5-10分钟就可以饮用了。

菊花据《慈禧光绪医方选议》里面有记载，有一个膏方叫做菊花延龄膏，这个据相传是慈禧延年益寿常用的一个方子，方子中只有一味菊花，可以说菊花是一个保健养生的非常好的用药。南宋的著名的诗人陆游也对菊花情有独钟，他就有采菊坐诊的习惯。

他在诗中曾经提到“头风做菊枕，足痹倚藜床”，头风做菊枕的意思就是用采集出来的菊花来治疗头风病，把它做成枕头，也是中药里面闻香祛病的一个典型，那么菊花这个药在中药药典里主要作用有驱散风热的作用，也有清热明目、平肝解毒的功效，所以在外感风热、感冒的时候，出现头疼、身热、目赤肿痛，或者有视物昏花、头晕目眩的时候，都用菊花这个药。

我们也知道，菊花分为白菊花和野菊花两种，老百姓常喝的杭白菊就属于这个白菊花的类型，野菊花主要作用趋向于清热解毒，所以在这痈肿疮毒的时候，都可以用野菊花内服和外用。菊花常用的剂量中药入煎剂的时候，每服药里头有10-15g菊花，也可以外用适量，治疗痈肿疮毒。在代茶饮的时候，老百姓