性爱是相爱双方对美好性生活的共同体验，属于一种生理本能，但很容易受心里和情绪的影响。即使同一个人，也会随着年龄、精神状态、是否出现身体疾病、生活环境、与伴侣的感情关系等因素而发生变化。

性冷淡常见于已婚人士，对性生活要求减少或不想过性生活。很多男性对于性冷淡并不上心，以为只是感情淡了造成的，且不知长时间的性冷淡，会导致一些男性婚外寻找新的性伴侣，进而影响到夫妻感情。

导致男性性冷淡都有哪些原因？

心理或环境等因素：短时间的性欲减退或性冷淡可以忽略，若长时间的性冷淡，建议到医院检查一下是否存在疾病造成的。如果检查后排除身体疾病，确诊只是心理或环境等方面引起的性冷淡，可采取一些改善措施，如和伴侣多抚摸，换一个舒适安静的环境，放一下轻音乐，有助于提高性欲和减轻压力。

性功能障碍疾病因素：男性性冷淡还有一部分原因是，男性出现性功能障碍等性疾病比如阳痿早泄，长期遭遇老婆冷言冷语，一次次失败的性生活，对性生活丧失了信心，害怕再次失败，进而害怕性生活，不愿意过性生活，长期内心对性生活产生恐惧，担心或忧虑，结果进一步加重病情。

男人性冷淡的症状表现通常是怎样的？

表现对女方无兴趣，两人感情淡了或无感情了到会造成男性性冷淡的。以前，只要你稍微碰触他的敏感区他便会对你提起浓浓的兴趣，但是男人一旦性冷淡，对房事是一点都提不起兴趣来，即使女生主动或者裸露更多地方，他也没有丝毫的兴趣。

爱爱时性欲低下，要知道是个男人基本上都好色，特别是见到漂亮或穿的暴露的女性，有的甚至会有性冲动。而当他性冷淡时，一些疾病或者自身原因导致分泌不出来太多雄性激素，性行动可能只是过一下脑子，而不会有所行动。

情绪反复，若性冷淡，雄性激素下降，会造成男性的整个神经系统受到影响，男性的情绪更容易受到外界影响，出现暴躁不安，缺乏自信，脆弱不堪，情绪反复无常的表现。

性冷淡本身也属于性功能障碍，一旦男性对房事提不起兴趣后，即使再性感的女人在他面前，他都不会硬起来。

男人性冷淡该怎么办？

出现性冷淡的时候不要对自己施加太多压力，往往想的越多事情就会向相反的方向发展，所以可以和妻子多进行沟通，了解自己的不足和需要改进的地方，这样可以让性生活给双方都带来愉悦。

男性锻炼身体可以增强体质，为性生活做保障，同时也要多进行阴茎的锻炼，锻炼私处的肌肉可以增加阴茎的供血量，帮助男人在进行性生活的时候“更上一层楼”长久坚持下来，效果会比较明显。

良好的饮食习惯对人体很重要，它不仅能改善血管状况。从而提高了生殖器官的供血量。此外，均衡的营养还能有效降低男性体内胆固醇含量。能缓解动脉硬化，能有效改善男性性欲减退。

女性增强自己的魅力，打扮妩媚多姿一点，性方面主动一点，买些情趣用品增添性乐趣，这样更能激起男士的性趣，两人才能更好的享受鱼水之欢。

多数男性性冷淡是由于对性生活胁从的一种反感。根据性冷淡的病因来划分，男性性冷淡的表现形式主要可以分为：器质性性冷淡和精神性性冷淡。

精神性性冷淡：一个人的健康情况不佳，如体力和精力不足，也可导致性欲低下。工作紧张，过度劳累，会导致一时性的性冷淡，只要体力恢复，性欲即恢复正常，无须特殊治疗。

精神心理影响因素包括夫妇间的感情，生活中的不幸事件(亲人、孩子病重或意外)，工作不顺利，性生活失败而产生的愧疚情绪。有些人为了避免性生活的失败，故意减少性生活的次数，往往使性欲减退加重。思想压力大时，经常引起性冷淡。

器质性性冷淡：包括男性性功能的确实，比如男性早泄，阳痿，，勃起困难，射精过快等等。

男人性冷淡还是要重视的，及时沟通解决比较好。

1、说出你的性需求

在夫妻性生活上，如果你的另一伴是一位不解风情的人，那么你就要直接说出你的需求，让对方知道你的兴奋点在哪点，这样你才能享受完美的性爱。如何享受完美爱爱 4招提高房事质量夫妻房事质量如何提高

2、值得追求的性高潮

中国传统思想让女人们谈性色变，所以很多女人在性生活中都没有达到高潮，如何来享受这其中的快乐，那就要尝试各种方式和方法，这样才能增加夫妻房事乐趣。

夫妻房事质量如何提高3、用性幻想满足需求

有些人会认为在和老公房事时想别的男人是犯罪，其实不是这样的，毕竟你想别人时是兴奋的，所以它是能增加情趣的，当然你要做到让老公发现不了你的一心二用。

真的累了

“累觉不爱”可能是个老生常谈，但事实证明，疲劳对我们性生活的影响比我们想象中要大得多。美国国家睡眠基金会的一项研究发现，四分之一的米国人因为疲倦所以才不和伴侣发生性关系。研究还发现，睡眠不足会对你的性冲动产生负面影响。所以，想要睡别人，先要睡自己。

压力山大

“男人不举，女人冷淡”这一情况多数是由于压力山大造成的。因为过多的压力会导致皮质醇水平升高。皮质醇是一种情绪杀手，会抑制睾酮和其他荷尔蒙的产生，使你对性的吸引力减弱。

缺乏运动

你在的运动中获得的激情可以延续到在床上的表现，而缺乏锻炼会大大降低你的欲望。性学家William Kolbe博士指出：“身体不活跃和体重增加会导致我们荷尔蒙——特别是性激素、睾酮和雌激素的分泌。”当我们的性荷尔蒙分泌减少或失去平衡时，通常不会想和人啪啪啪。

老婆不和你过性生活只能说明生活有了变化，生完孩子，女子就彻底转换了角色，从夫妻关系又有了一层身份，母亲。

刚开始有孩子，都很新奇，注意力集中到育儿上，再加上刚开始做母亲，万事开头难，照顾孩子的吃喝拉撒，生个娃的痛苦，其实都让女人对夫妻生活有了自己的见解。所以作为老公，老婆不想过夫妻生活也有你的原因。

现在弄清妻子的真实想法，力所能及的把家庭的劳动多做些，多给予自己老婆的关心，吃喝，小礼物，精神物质的双层给予，相信如果没有别的原因，女人的善良与细心会发现自己的老公的可爱。

所以，出现问题，多重自身上找原因，毕竟是夫妻，有爱才有的孩子，夫妻生活也需要沟通，慢慢的夫妻关系融洽，夫妻生活还有什么不可能，还有啥不好解决呢？所以，男人对自己也要树立信心，不能因为妻子照顾孩子，而不去关心，自己寻求安慰。多把心思花在妻子身上，相信一切都会又回到从前的！