很多人都会出现鼻子不通气的情况，尤其是出现鼻炎和感冒时，鼻子经常处于鼻塞的状态，长时间的鼻塞会影响到我们的生活，甚至经常会让我们感到烦闷异常。下面我们一起来了解一下，晚上睡觉鼻子不通气小妙招都有哪些。

1、用新鲜橘子皮对准鼻孔勐然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

3、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。

4、用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。

5、因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。

6、将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。

7、用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

8、取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。

9、这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

10、鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

晚上鼻子如果不通气，可以使用热毛巾或热水袋热敷鼻腔或者是吸入一些开水的水蒸气，促进鼻腔的血液循环；也可以在临睡前使用生理盐水配合洗鼻器冲洗鼻腔等方式，来缓解鼻塞的症状，减轻鼻腔内的充血水肿的表现，缓解鼻腔内过多分泌物的情况。

另外，如果患者是单侧鼻孔不通气，也可以采取侧卧位进行睡眠，这样也有利于恢复鼻腔的通气。但如果上述方式不能有效或持续性的缓解鼻塞的症状，患者则应当尽快到医院的耳鼻喉科就诊，确定引发鼻塞的原因是否为鼻炎或鼻息肉等，对症治疗。

导致鼻塞的原因比较多，过敏性鼻炎，感染性鼻炎，病毒性感冒，以及鼻中隔弯曲和鼻甲肥大，息肉等原因都可以出现。夜间睡眠后，因为肌肉和皮肤黏膜松弛，可以诱发鼻塞加重。需要先检查鼻镜判断原因，过敏可以用热毛巾做热敷，或者是用氯雷他定等药物治疗，感染性鼻炎可以用红霉素等药物治疗，配合用呋麻合剂改善症状。如果是鼻甲肥大，息肉等原因则要手术处理。