深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。可调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。下面我们一起来了解一下，深海鱼油的功效与作用具体有哪些。

预防动脉硬化

深海鱼油的作用是可以让血管内的血流更加畅通，因为深海鱼油是从深海鱼中提炼出来的，含有大量的EPA成分，而这些成分的直接功效就是让血流更加畅通地运行，可以预防动脉硬化。经常吃深海鱼油的人，可以提前预防中风、心肌梗塞等疾病。

提高记忆力

深海鱼油是提取的深海鱼类的不饱和脂肪成分，其中包含大量的DHA，经研究发现，DHA可以促进大脑脑细胞的发育成长，能够让脑部细胞功能正常运行。经常深夜加班的上班族和努力学习的学生都可以通过吃深海鱼油来提高记忆力。

消炎

除了EPA和DHA之外，Omega-3也是深海鱼油的主要成分，摄取适量的深海鱼油，可以起到关节消炎的功效。根据研究发现，每天吃小剂量的深海鱼油，对关节炎疼痛症状有很好的疗效。经常关节疼痛的患者可以适当吃些深海鱼油。

提高免疫力

深海鱼油之所以被大力提倡，是因为其中含有大量的不饱和脂肪酸，而这些不饱和脂肪酸可以让人体的免疫细胞活力更强，遇到病毒入侵的时候，自我免疫的功能更强。因而，老年人吃深海鱼油，可以让自己的免疫力得到提高，让身体素质更好。

深海鱼油所具有的保健功效非常的多，但是也并不是所有的人群都可以服用深海鱼油，有些人群在服用深海鱼油的过程中会出现一些副作用。今天我们就为大家分析一下哪些人不能吃深海鱼油，希望大家一定要了解这一些不用的禁忌事项。

1、肝病患者

肝病患者如果摄入过多的深海鱼油，只会导致自己出现出血的危险。

2、海鲜过敏者

如果对于海鲜或者是鱼类过敏，那么在服用深海鱼油之后也有可能会出现过敏的症状，因此希望大家在选择深海鱼油的时候也需要特别的谨慎。

3、躁郁症抑郁症

对于躁郁症抑郁症患者来说，如果服用过多的深海鱼油，就会导致我们的症状变得更加严重。

4、糖尿病患者

在摄入过高的深海鱼油之后，也会导致糖尿病患者的血糖，没有办法有效的控制。

深海鱼油主要是提取深海鱼体内油脂以后制作成的。这种深海鱼油中含有非常丰富的epa和d ha，不但可以降低血压、降低血脂，还可以营养脑神经、改善记忆力。对于神经衰弱、记忆力减退、老年痴呆的患者有很好的辅助治疗作用，而且里面含有的维生素e，可以美白皮肤，增加皮肤的胶原蛋白。可以直接选择用温水送服就可以了。

深海鱼油的功效与作用

1，预防冠心病

冠心病的形成主要是因为血管里面堆积过多的脂肪而引起的，在服用深海鱼油之后就能够让血管里面的总胆固醇因此而降低，同时也能够改善我们体内的高密度脂蛋白，促进血液流动性之后就可以让血液更加的畅通。因此，很多人都在服用深海鱼油，在服用深海鱼油之后也能够有效的预防中风，减少心肌梗塞的出现几率。

2，促进视网膜发育

深海鱼油里面含有不饱和脂肪酸，这一种不饱和脂肪酸在大脑细胞形成的过程中是一种必不可少的物质，科学家发现我们大脑里面本身就含有DHA成分，而这一种物质才能够帮助我们传达正确的信息，因此在服用深海鱼油过后就可以让脑部的细胞正常的运作，增强我们的记忆力。

3，调节免疫力

不饱和脂肪酸就能够有效的增加细胞膜的柔软性，也可以提升免疫细胞的活力，提升我们的免疫功能。DHA这种成分可以抑制炎症的反应，所以说我们在服用深海鱼油之后就可以让自己免疫力得到调节。对于风湿性关节炎患者来说，在服用深海鱼油12周之后，就可以让自己的关节疼得到改善。

深海鱼油可以长期服用吗？我们可以发现这款产品虽然可以长期服用，但是我们必须要严格控制应用的数量，如果一天服用的数量超过三克，那么也可能会引起副作用的出现，所以说我们在服用的过程中一定要掌握好正确的方法，这对于我们的健康来说才能够起到保障的效果。