圣女果，俗称小柿子、小番茄，红彤彤的小果，要么是甜滋滋的，要么是酸酸甜甜的，口感特别好。不仅很多小孩子爱吃，就连大人们也非常爱吃。吃了这么多的圣女果，有几个人知道圣女果的功效与作用？下面我们就一起来了解一下，圣女果的功效与作用禁忌具体有哪些。

促进生长发育

圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。

美容养颜

圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。

生津止渴、健胃消食

圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

清热解毒

对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的效果。

延缓衰老

圣女果中含有番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。

圣女果是我们在平时的生活中会经常吃到的一种食物了，由于圣女果是大家比较常见的，而且圣女果吃起来的味道也不错，所以大家对圣女果应该有所了解，在平时我们经常吃圣女果能够对健康有好处，不过吃圣女果的时候也要注意方法才行，一起看看圣女果的禁忌人群。

首先在空腹情况下吃圣女果是不健康的，所以说不宜空腹大量食用圣女果，主要是因为空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的果质、柿胲酚等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛的情况产生，对我们肠胃健康影响是比较大的，大家应该避免才行。

圣女果性微寒，有清热去火、生津止渴的功效，可以预防中暑；富含维生素，且口感酸甜，可以促进唾液及胃液的分泌，有开胃消食的功效，还能够促进胃肠道的蠕动，加速体内废物残渣的排出，起到排毒的功效；含有的维生素A可以起到养肝护肝的作用，还可以保护视力及缓解眼疲劳；

含有的维生素C及番茄红素都是抗氧化剂，可以消除自由基，起到滋润肌肤、延缓衰老的美容功效，还可以起到预防和治疗癌症的功效。但是，圣女果不能空腹吃；青涩未熟透的圣女果也不能吃。

圣女果是营养丰富的水果，它就是人们在生活当中比较常见的小西红柿。它有健脾消食以及清热解毒的作用，而且也能够生津止渴，它里面的营养非常丰富，能够促进人体的生长发育，而且也能够降低血压和血脂。但是有胃溃疡的患者或者是脾胃虚寒的患者以及月经期的女性最好不要使用。