醋不仅可以用来调味，而且有养生的功效，有的女性会用醋泡脚，那么女人经常用醋泡脚有什么好处我们来看看

把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋,可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓,促进血液循环,帮助酣睡,预防静脉曲张。女性冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，帮助减压。

有些女性可能有脚气病的烦恼，用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋。用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。　

女性用醋泡脚有哪些注意事项？

禁忌用化学醋：用醋泡脚，必须用优质醋，禁用化学醋，可以使用米醋、老陈醋等。

有伤不要泡脚：脚上有伤口，或是伤口没有长好，最好不要泡脚，否则会造成合伤口感染，造成发炎。

醋不宜放太多：醋和水的比例建议是1:10左右，不宜太浓，泡脚水的量最少要浸过脚踝，可以在泡脚时对脚底进行揉搓，促进脚底穴位。

醋泡脚不能太久：每次泡脚20分钟左右，身体有微微出汗或发热即可，脚气病与灰指甲患者可以连续泡一段时间，健康的人就不需要每天泡了，因为醋有腐蚀性，可以直接用热水来泡。

泡后不要用肥皂洗脚：用醋泡脚，脚会有酸味，可以用温水稍微洗洗脚，不要使用肥皂之类碱性产品洗脚，否则会中和醋的酸性。

要注意保暖：泡脚会令人毛孔张开，很容易就着凉了，所以，在泡脚后一定要注意保暖，这样也可以让醋的吸收更好。

以上关于用醋泡脚的相关知识希望对你有帮助，祝您健康！

用醋泡一下脚就可以让身体血液循环的速度变得更快，可以让血红蛋白的携氧量变得更多。身体各个部位出现的疲劳感觉都能够得到很有效的解决，也可以让新陈代谢的速度变得更快。

每天用醋泡脚的时间大概是半个小时，能够让副交感神经的兴奋程度得到有效调节，可以让紧张的情绪也得到调节，让阴阳得到平衡。时间久了，睡眠质量就能够得到很大的改善，可以让失眠的问题消失。

脚部是身体非常重要的一个部位，反射区很多，用醋泡一下脚就可以让醋渗透到脚部的皮肤表层，让血液循环速度变得更快，可以让器官功能变得更强。身体里面的垃圾以及病变的沉渣也可以有效清除，对于很多慢性疾病都有一定的辅助治疗作用。

用醋泡脚也可以让皮肤弹性变得越来越好，能够让皮肤变得更加光滑，而且还可以祛除风湿。如果平时比较怕冷，身体容易出现不舒服的感觉，就可以用醋泡一下脚。这些症状能够得到一定的改善，而且做起来又非常简单。

此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。

醋泡脚可以消除疲劳，每天工作回来，吃晚饭后，休息一个钟，就可以用白醋泡脚了，这样可以消除一天工作产生的疲劳。

醋泡脚可以改善睡眠，如果有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠。

醋泡脚，可以滋润肌肤，软化角质，美白皮肤，女性最爱了。

醋泡脚可以改善脚气，因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。