其实我们身体上的很多问题，都会有所提示，只是很多人没有注意到这一点，还以为是很平常的表现。实际上很多我们身体的不对劲表现，都是在提示你，需要重视起来。脸色发黑可能是肝脏不好，健康问题要谨记，别再忽视了。肝脏不好对于人体有哪些表现？

1、面色发黑

我们说一个人就快要倒霉了，那就是印堂发黑，实际上很多人如果真的面色很黑的话也说明他的身体确实出了问题，也是一个提示。

2、腹部疼痛

很多人总是觉得自己的肚子很痛，但是却不在意，实际上这就是一种提示，尤其是右上部的腹部疼痛，其实就是肝脏的原因，说不定就是什么大问题。

3、没有食欲

很多身体不好的人，他们的食欲都是不够好的，因为本身的消化功能出了问题，如果发现自己的饭量降低了很多，那么也可能是肝脏的原因引起的。

如果你的身体还有这些表现，也是需要重视：1、手臂没有力气2、关节酸痛3、失眠4、面色发黄5、鼻尖发红

吃什么可以调理身体肝脏的问题：

1、西兰花

西兰花是公认的维生素含量最多的一种蔬菜中了，其中的维生素A，维生素C对可促进皮肤的美白，由其是对于经常会有肤色暗黄的朋友就更加适合多吃了，再者还可让皮肤保持应有的弹性。

2、牛奶

牛奶不仅含有丰富的钙质，同时还有改善皮肤细胞的活性，可以增强皮肤的弹性，具有美白，消除小皱纹等多种养生保健的功效。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有各种营养素，而其中的胡萝卜素就有保护皮肤细胞正常的机能的作用，日常多吃的话，可促进皮肤的弹性，可改善肤色暗沉的问题。由其是对于电脑一族的女性朋友来说，日常多补充胡萝卜素更有利于告别黑色素沉着引起的皮肤暗淡无光等问题。

角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

注意补血

很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

1、食疗

很多人都听说过食疗的做法吧，实际上这也确实是一个有效的做法，但是很多人都没有办法很好地做到。比方说葛根、枸杞两种食材，含有有益肝脏的很多成分，运用发酵工艺制作成葛根枸杞发酵液，每天都喝一点，肝脏会更好。

2、戒烟戒酒

很多有肝脏问题的人，其中最主要的原因，都是因为她们的烟酒摄入量太多了，真的不合适，而且很严重。所以还是得控制好自己的情绪，别酗酒。

结语：面色发黄可能是由于生活压力过大导致的，也可能是皮肤的问题，亦或者是由于不注意保养。若是皮肤出现暗黄的情况，可以多吃一些补血的食物以及定期的去除角质。调整作息以及做好防晒是护肤的必要条件。