茶是天然的健美饮料，女性爱喝茶，不仅可以增强体质体魄、塑形美体，更能塑造女人平淡谦和的修养和端庄雅丽的气质。茶有很多种，喝对了才养生。

对于办公女性适合喝菊花茶、绿茶

在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放射性物质都有抵抗、排除的疗效。同时，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也具有很好的效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。

绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。

对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。

对于减肥女性的女性来说适合喝乌龙茶、黑茶 

乌龙茶属于半发酵茶，铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。

黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果，有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

吃了以上这些茶之外，女性想要美容养颜的女性来说适合喝玫瑰花茶

女性可以坚持喝玫瑰花茶，这样可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。因为玫瑰花的营养价值就是可以帮助人体，活血化瘀、调理肾脏。我们平时脸上的色斑，月经失调都是由于气血不足和身体的内分泌失调引起的。这样会导致淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

适合女人的养生花茶还有德国洋甘菊茶。德国洋甘菊可以帮助人体强化肝脏的能力，在治疗口腔的问题上面有着很不错的功效与作用。可以治牙痛，胃粘膜炎，改善贫血，减轻偏头痛，治疗敏感皮肤及调理呼吸系统等问题，如果女人长期喝德国洋甘菊的话，就能够起到调理身体的内分泌问题。

紫罗兰是一种对于美白祛斑有着很好的作用的花茶，长期喝紫罗兰茶可以起到防辐射，防止紫外线烧伤等问题。在伤风感冒期间喝一些紫罗兰茶也能够起到不错的作用。

柠檬马鞭草是一种在镇静安神上面有很大作用的花茶，而且柠檬马鞭草的精油还是很多人用来滋养身体的极佳保养品。所以女人喝柠檬马鞭草茶能够获得好的功效与作用。

以上关于女人长期喝什么茶对身体最好的内容介绍到这里，希望对你有帮助，祝您健康美丽。

喝茶讲究的是四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：

春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。

夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。

秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。

冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

其实女性喝红茶绿茶对身体都有好。

红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。

以上是红茶和绿茶的功效，你可以根据自己的情况来选择适合你的茶。

另外对于喝茶养生这件事来说还是要看个人口味，喜欢重口味的喝普洱茶或者铁观音，口味清谈点喝龙井茶或者碧螺春。普通点喝一般毛尖或者其他绿茶和花茶都可以，看个人喜好口味选择。